Открытие: соленья спасают от социофобии

29-04-2018

 

Специалисты из Университета Мэриленда обнаружили связь между ферментированными продуктами питания и социофобией (социальным тревожным расстройством). У участников нового исследования, регулярно употреблявших соленые огурцы, квашеную капусту и кимчи (острую корейскую закуску), уровень невротизма оказался ниже, чем у тех, кто не любил соленья. Исследователи говорят: пробиотики (полезные для здоровья микроорганизмы) из ферментированных продуктов нормализуют микрофлору кишечника. Вероятно, благодаря этому снижается уровень тревоги, пишет Zee News. Так, судя по всему, кишечные бактерии способны влиять на состояние психического здоровья. Также победить социофобию помогают йога и другие расслабляющие упражнения. По словам ученых из Королевского университета, релаксация в корне меняет мировосприятие людей, страдающих от социального тревожного расстройства. Окружающая среда начинает казаться им менее угрожающей.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Социофобия связана с избытком серотонина в мозге -   сследователи из Университета Упаслы выяснили: у тех, кто страдает от социофобии, повышены...
Сидячий образ жизни опасен для психики -   Не секрет, что у малоактивных людей, которые все свое время проводят перед телевизором или...
Философские вопросы спасают от психических расстройств -   В новом исследовании приняли участие 307 человек. Добровольцев спрашивали, как часто они...
Исследователи рассказали, как психотерапия меняет мозг -   Новое исследование, проведенное в Университете Цюриха, показало, что...
Чтобы быть здоровым, нужно включить в ежедневный рацион огурцы, показало ис ... -   Огурцы - одни из самых популярных овощей. И, как было недавно установлено, они обладают...
Кишечные бактерии могут влиять на уровень тревоги -   Большую роль в развитии тревожных состояний могут играть кишечные бактерии. Об этом сообщают...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.