Стресс снижает уровень самоконтроля у людей, сидящих на диете

17-04-2018

 

Он заставляет их отказаться от здорового питания. Согласно данным нового исследования, проведенного специалистами из Университета Цюриха, в стрессовой ситуации люди предпочитают успокаивать себя нездоровой пищей, а не полезными фруктами, рассказывает The Daily Mail. Участники исследования, следившие за своим весом, на три минуты погружали руки в ледяную воду. Затем им предлагали перекусить. Добровольцы должны были выбрать между вредной пищей (например, пончиком) и полезными продуктами (к примеру, брокколи). Ученые советовали участникам съесть полезный продукт. Тем не менее, 29 человек, перенесших стресс, предпочитали вкусную пищу здоровой. Также сканирование мозга этих добровольцев показало, что у них снизилась активность в зонах, связанных с самоконтролем. Так, даже умеренный уровень стресса влияет на способность к самоконтролю. Ученые добавляют: грызуны и люди часто пытаются справиться со стрессом с помощью вознаграждения. Кроме того, при стрессе мы в основном думаем не о будущем, а о том, что происходит здесь и сейчас. В другом исследовании специалисты из Констанцского университета изучали, сколько мороженого съедали люди после отказа. По словам исследователей, далеко не все участники начинали много есть из-за стресса, связанного с отказом. Некоторые, наоборот, отказывались от еды. Правда, пережив позитивный опыт, эти люди ели больше, чем те, кто не мог устоять перед едой в стрессовой ситуации.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Тучные женщины испытывают сильный стресс из-за страха быть отвергнутыми -   Ожидание отказа снижает самооценку и повышает уровень стресса у женщин с лишним весом. У...
Стресс заставляет людей верить в теории заговора -   По данным нового исследования, проведенного в Университете Энглия Раскин, люди, испытывающие...
Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом -   По данным психологов из Университета Рутгерса, счастливые воспоминания способны ослабить...
Генетическая мутация заставляет людей любить жирные продукты -   Специалисты из Кембриджского университета установили: жирную пищу, например, блюда с карри,...
Специалисты поняли, почему усталые люди не могут устоять перед вредной пище ... -   Известно: усталость толкает людей к употреблению вредных продуктов (например, шоколадных...
Открытие: иметь плохую работу опаснее, чем быть безработным -   У людей с низкооплачиваемой или стрессовой работой риск возникновения проблем со здоровьем...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.