Ученые рассказали, почему женщины страдают бессонницей чаще мужчин

15-04-2018

 

Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью и (или) неудовлетворительным качеством сна на протяжении значительного периода времени. Среди женщин бессонница встречается чаще по сравнению с мужчинами. Специалисты из Университета Содружества Вирджинии поняли, в чем причина, передает Zee News. Ученые проанализировали данные исследования близнецов с участием около 75000 человек. Исследователи выяснили, что бессонница у взрослых частично обусловлена генетическими факторами. И у женщин эти факторы играют более важную роль, чем у мужчин. Наследуемость бессонницы составляла 59% среди женщин и 38% среди мужчин. Другое недавнее исследование показало: чтобы избавиться от проблем со сном, необходимо побороть гнев и фрустрацию. И, на самом деле, достаточно всего одного часа специальных занятий, дабы ослабить негативные проявления, связанные с бессонницей. Главное - человек должен ассоциировать спальню только со сном, причем, в позитивном ключе.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Ученые нашли новые гены, превращающие людей в преступников -   От 40 до 70% заключенных страдают от антисоциального расстройства личности (по сравнению с...
Бессонница повышает риск аритмии и инсульта -   Как известно, для этого расстройства сна характерны трудности засыпания, беспокойный сон и...
Ученые выяснили, почему женщины страдают от мигрени чаще мужчин -   По словам специалистов из Мичиганского университета, женщины более склонны к мигрени и...
Открытие: женщины страдают от сезонной депрессии чаще мужчин -   Сотрудники Университета Глазго проанализировали данные более 150000 человек среднего...
Бессонница увеличивает риск инсультов и болезней сердца, показало исследова ... -   Люди, страдающие от бессонницы, часто сталкиваются с заболеваниями сердца и инсультами. К...
Интерес к сексу у женщин отсутствует чаще, чем у мужчин -   Специалисты из Великобритании проанализировали данные 6669 женщин и 4839 мужчин в возрасте...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.