Специалисты представили список суперпродуктов, избавляющих от жировых отложений

04-04-2018

 

Это кокосовый уксус, корица, ламинария, молоко с куркумой, гранаты и полынный чай, пишет The Daily Mail. Кокосовый уксус очень похож на другие виды уксуса. Его преимущественно используют в кухне Юго-Восточной Азии. В нем мало калорий и углеводов. Зато в кокосовом уксусе много минеральных веществ (особенно калия), помогающих контролировать сахар и ускоряющих обменные процессы. Диетологи советуют смешать одну столовую ложку уксуса с теплой водой. Таким образом получится "утренний напиток", с которого лучше начинать день. Альтернатива - уксус можно добавлять в салаты. Корица ускоряет метаболизм и не дает образовываться жировым отложениям. А еще она снижает уровень сахара, который обычно повышен у тучных людей. Корицу можно добавлять в горячие напитки (чай, кофе) или в кашу. В свою очередь, ламинария - настоящая кладезь веществ, ускоряющих процесс пищеварения, и йода, позитивно сказывающегося на обмене веществ. Молоко с куркумой стимулирует выработку желчи, а она помогает расщеплять пищу и переваривать жиры. Куркума предотвращает вздутие и газообразование. Гранаты богаты клетчаткой, что гарантирует насыщение при минимальном потреблении калорий. Еще в гранатах много антиоксидантов. А полынный чай прекрасно выводит токсины из тела и поддерживает здоровый обмен веществ. Однако нельзя им злоупотреблять и пить дольше четырех недель, иначе появятся побочные эффекты.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Диетологи рассказала, какие продукты притворяются полезными -   Иногда разобраться в пользе продукта совсем непросто. Продукты с пометкой "низкое содержание...
Яблочный уксус - настоящий суперпродукт, говорят эксперты -   Исследователи из компании Precision Nutrition обнаружили: он положительно влияет на...
Поддерживать здоровый вес легко, если в рацион добавить кунжут, советуют вр ... -   Кунжутные семена ускоряют метаболизм, настраивают процесс пищеварения, говорят диетологи....
Диетологи рассказали, как должен выглядеть идеальный завтрак -   Как отмечает The Daily Mail, каша - один из самых полезных вариантов завтрака. В каше мало...
Какие продукты ускоряют обмен веществ и процесс похудения? -   Для эффективного похудения специалисты рекомендуют придерживаться здорового питания и не...
6 летних продуктов, которые помогут похудеть к сезону бикини -   Похудеть к сезону бикини Вам могут помочь здоровое питание и занятия спортом. Но есть и...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.