Осознанность защитит детей от ожирения, считают эксперты

30-03-2018

 

Под осознанностью понимается непрерывное отслеживание своих текущих переживаний, когда человек фокусируется на настоящем моменте, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Сотрудники Университета Вандербильта уверены: если дети научатся это делать, то ожирение им не грозит, передает Science World Report. Предыдущие исследования показали, что нездоровое питание может быть следствием нарушения связей в головном мозге. В ходе нового исследования ученые проанализировали данные МРТ-сканирования мозга 38 детей в возрасте от 8 до 13 лет в состоянии покоя. Специалисты изучали связи между областями, отвечающими за торможение, импульсивность и вознаграждение. Также исследователи оценили корреляцию между Индексом Массы Тела (ИМТ) и пищевым поведением. Ученые выяснили: если дисбаланс, связанный с импульсивностью, нарастает, то пищевое поведение становится более активным, а торможение снижается. По словам специалистов, осознанность поможет изменить привычки. Нельзя забывать и о физической активности, которая повышает уровень самоконтроля.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Медитация помогает контролировать эмоции, доказал эксперимент -   В исследовании ученых из Мичиганского университета участвовали 68 добровольцев. Специалисты...
К 2025 году 268 миллионов детей будут страдать от ожирения, говорят эксперт ... -   11 октября - Всемирный день ожирения. И ученые подготовили неутешительный прогноз. По...
Осознанность спасает студентов от стресса во время сессии -   Новое исследование, проведенное в Кембриджском университете, показало, что осознанность...
10 минут медитации в день помогут сосредоточиться -   Исследователи из Университета Ватерлоо говорят: чтобы избавиться от ненужных мыслей и с...
Осознанность спасет женщин от послеродовой депрессии -   Специалисты из Университета Висконсин-Мэдисон считают, что беременным женщинам нужно...
В спальне у детей не должно быть телевизора и видеоигр, считают специалисты -   Ученые из Университета Айовы проанализировали данные предыдущих исследований. Оказалось,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.