Открытие: смартфоны лишают работников сил

30-03-2018

 

Ученые из Кореи рекомендуют людям, которые сильно устают на работе, отключать мобильный телефон на время обеденного перерыва. Исследователи обнаружили: работники, в перерыве игравшие в игры на телефоне, уставали сильнее тех, кто ходил на прогулку или читал книгу. В исследовании приняли участие 425 мужчин и женщин. Добровольцев спросили, что они делали в свой обеденный перерыв. Также участники рассказали о своем самочувствии во время и после перерыва. Примерно 50% проводили перерыв в компании своего смартфона. Остальные занимались чем-то другим, например, болтали с друзьями или гуляли, пишет The Daily Mail. Обе группы забывали о работе во время ланча. Однако у тех, кто отдыхал со смартфоном, силы после перерыва не восстанавливались. Они чаще жаловались на выгорание, истощение и эмоциональное опустошение во второй половине дня. Специалисты считают: многозадачность при использовании смартфона, например, одновременное прослушивание музыки и проверка электронной почты, отнимает много сил. Даже на чтение новостей на телефоне мы тратим больше энергии, чем на ознакомление с той же информацией в газете, так как нам постоянно приходится игнорировать всплывающую рекламу и различные ссылки в статье. Нельзя забывать и о нагрузке на глаза, шею и плечи.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Открытие: у некоторых людей интернет-зависимость заложена в генах -   Исследователи из Королевского колледжа Лондона проанализировали данные 4250 монозиготных...
Смартфон мешает наслаждаться общением с близкими -   Канадские исследователи обнаружили: люди, постоянно пользовавшиеся мобильными телефонами во...
Медики рассказали, чем грозит постоянное использование смартфона -   Если человек слишком много пользуется телефоном, у него может развиться отклонение,...
Специалисты рассказали, как развить силу воли -   Секрет железной силы воли заключается в вере в то, что ее запас неисчерпаем. Людям,...
Непрерывный просмотр телевизора опасен для жизни, показало исследование -   В исследовании, проведенном учеными из Австралии, приняли участие почти 9000 взрослых....
Чтобы похудеть, нужно делать перерывы в диете, утверждают специалисты -   По словам ученых из Университета Тасмании, диета меняет ряд биологических процессов в...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.