Исследователи рассказали, как спят люди в разных уголках мира

28-03-2018

 

Ученые Университета Мичигана провели масштабное исследование глобальных режимов сна. Оно проводилось на основе собранных через мобильное приложение Entrain данных, передает BBC. Это приложение изначально предназначалось для борьбы с джетлагом. Оказалось, голландцы тратят на сон почти на час больше каждую ночь, чем жители Сингапура или Японии. А еще выяснилось, что женщины обычно спят больше мужчин. Меньше всего спят мужчины средних лет. Итак, в среднем в Японии и Сингапуре люди спят по 7 часов 24 минуты, а вот в Голландии - по 8 часов и 12 минут. Британцы спят немногим меньше 8 часов (это чуть меньше французов). При этом была выявлена закономерность: чем позже ложились люди, тем меньше они спали. А вот время пробуждения никак не влияло на продолжительность сна. Притом, люди, проводившие больше времени при естественном освещении, раньше ложились спать. А еще был важен возраст. В молодости отмечалась наибольшая вариативность в отношении времени пробуждения и времени отхода ко сну.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Материнство, беременность, дети":

Ранний отход ко сну - признак проблем с сердцем у мужчин -   Представители сильного пола, которые рано ложатся спать, часто страдают от гипертонии. Кроме...
Ученые узнали, как долго спят по ночам жители разных стран -   Группа австралийских и американских специалистов исследовала среднюю продолжительность сна...
Желающие снизить вес "впадают в спячку", чтобы не переедать -   В мире набирает популярность опасный тренд - "диета Спящей красавицы". Идея в том, что нужно...
Недосып неожиданным образом влияет на поведение человека, говорят психологи -   Известно, что многие мировые лидеры спят недостаточное количество часов. И это может быть...
Желающие снизить вес "впадают в спячку", чтобы не переедать -   В мире набирает популярность опасный тренд - "диета Спящей красавицы". Идея в том, что нужно...
Для полного счастья надо спать 7 часов 6 минут -   Идеальная длительность сна должна составлять меньше 7 часов и 6 минут. К такому выводу...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.