Снижение уровня жиров в рационе может грозить проблемами со здоровьем

28-03-2018

 

Диеты с низким содержанием жиров, призванные уменьшить концентрацию холестерина, могут привести к неприятным последствиям, предупреждают ученые. Как отмечает The Sydney Morning Herald, подобный рацион заставляет людей перекусывать между приемами пищи, и часто выбор падает на углеводистые продукты. А это повышает риск ожирения. Эксперты призывают вернуться к полноценным продуктам вроде мяса, рыбы, молочных продуктов и к жирным, но полезным продуктам, к примеру, к авокадо. Параллельно в научной среде ведутся споры относительно того, насколько в реальности вредны насыщенные жиры. Высказывается точка зрения, что жирные молочные продукты способны защитить сердце. Между тем, еще недавно ученые говорили об обратном. Это особенно актуально для диабетиков. Но, например, профессор Джон Васс из Королевского колледжа врачей, специализирующийся на ожирении, считает, что насыщенные жиры однозначно небезопасны, так как они повышают уровень холестерина. Он подчеркивает: необходим сбалансированный рацион, регулярная физическая активность и нормальный вес, чтобы не возникали проблемы.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Рацион питания ребенка зависит от того, как питаются его родители -   Ученые из Университета Делавэра установили: диеты детей и родителей тесно связаны. Вероятно,...
Насыщенные жиры повышают риск тяжелой формы рака простаты -   Не секрет, что избыток жиров в рационе опасен для здоровья. Теперь исследователи из...
Специалисты советуют мужчинам перейти на Средиземноморскую диету -   Новое исследование, проведенное в Университете Ровира и Вирхилий, показало:...
Специалисты разрешили худеющим есть сыр -   Исследователи из Университетского колледжа Дублина проанализировали данные около 15000...
Сидячий образ жизни заставляет есть жирные продукты – ученые -   Сидячий образ жизни влияет на предпочтения в еде и заставляет есть более жирные продукты. Об...
Вегетарианский рацион действительно снижает уровень холестерина – ученые -   Вегетарианские диеты действительно снижают уровень холестерина, утверждают ученые из Keio...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.