Отсутствие острого голода не гарантирует снижение калорийности рациона

15-03-2018

 

Университет Шеффилда заявляет: голод и уровень потребления калорий никак не связаны. Миллионы людей пытаются сбросить вес, ограничивая калорийность рациона и выбирая продукты, обещающие дать чувство насыщения. Но это бесполезно. Как отмечает Medical News Today, британские ученые выявили закономерность, проанализировав 462 научные работы, оценивавшие аппетит и потребление калорий. Эксперты подчеркивают: голод никак не отражается на объеме потребляемых калорий. Между тем, некоторые производители продуктов питания утверждают, что их продукция снижает аппетит. Но не стоит ожидать уменьшения калорийности рациона. Например, можно съесть продукты, которые, по заявлению производителя, дают ощущение сытости на протяжении большего времени. Однако это не мешает потреблять много калорий, несмотря на отсутствие острого голода. Это показывает, что бороться с перееданием и ожирением не так уж и просто.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Специалисты не советуют верить надписям на этикетках продуктов -   Ученые из Университета Северной Каролины проанализировали данные больше чем о 80 миллионах...
Человек потребляет на 50% больше калорий, чем ему кажется – исследование -   Люди обычно недооценивают объем потребляемых ими калорий, «занижая» его по...
Низкокалорийные диеты могут навредить сердцу – ученые -   Низкокалорийные диеты, возможно, и помогают сбросить лишний вес, но для сердца они очень...
Люди едят гораздо больше, чем им кажется -   Согласно статистике, за последние десятилетия потребление калорий существенно снизилось....
Недосып и стресс однозначно приводят к перееданию и набору веса, доказали т ... -   Стресс однозначно способен провоцировать набор веса, по словам создателя известной диеты...
5 ошибок на работе, из-за которых Вам не удается похудеть -   Чтобы эффективно похудеть, недостаточно после работы ходить в спортзал – нужно также...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.