Медики разрешили беременным принимать горячие ванны и заниматься аэробикой

05-03-2018

 

Считается, что женщинам необходимо избегать высоких температур и активных физических нагрузок во время беременности. Рост температуры тела матери действительно может негативно сказаться на плоде. Однако австралийские специалисты заявляют: правильно проводимые упражнения и принятие ванн определенной температуры не повредят будущему ребенку. Ученые проанализировали данные 12 исследований, в которых участвовали 347 женщин на разных сроках беременности, передает UPI.com. У всех участниц регистрировалась температура тела во время принятия ванн, нахождения в сауне или аэробных тренировок. Выяснилось, что беременные женщины могут смело заниматься аэробными упражнениями в течении 35 минут. При этом частота сердечных сокращений не должна превышать 90% от максимальной, а температура воздуха - 25 градусов Цельсия. Рекомендуемая относительная влажность - около 45%. На любом сроке беременности разрешается заниматься аквааэробикой в течение 45 минут. Температура воды должна быть не меньше 28,7 градуса и не больше 33,3 градуса Цельсия. Исследователи также сказали, что женщинам можно находиться в горячих ваннах (40 градусов Цельсия) или в саунах (70 градусов Цельсия и относительная влажность 15%). Если соблюдать правила, то температура тела не превысит пороговое значение в 39 градусов Цельсия, утверждают эксперты.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Материнство, беременность, дети":

Металлический пенис решит проблемы в личной сфере, обещают изобретатели -   Университет Висконсина представил уникальный протез - это активируемый теплом искусственный...
Таблетка-термометр выявляет признаки инфекции раньше врачей -   Ученые разработали микроскопический термометр. Он имеет форму таблетки, которую нужно...
Впервые в Китае проведена полная заморозка тела человека -   В Китае проведена полная криогенная заморозка тела человека для попыток его оживления в...
Прогноз погоды в Москве в августе 2017 от Гидрометцентра -   На сегодняшний день вопрос погоды в Москве является, пожалуй, самым актуальным, так как в...
Ученые: Зеленый чай полезен во время беременности - Здоровье / exclusive Ученые заявили, что зеленый чай положительно влияет на здоровье женщины во...
Можно ли заниматься спортом во время беременности - Во время беременности можно и нужно заниматься спортом. Физические упражнения помогут сохранить...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.