Человек потребляет на 50% больше калорий, чем ему кажется – исследование

25-02-2018

Человек потребляет на 50% больше калорий, чем ему кажется – исследование

 

Люди обычно недооценивают объем потребляемых ими калорий, «занижая» его по меньшей мере в два раза. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном Управлением национальной статистики Великобритании (Office for National Statistics). Согласно официальной статистике последних 40 лет, количество потребляемых калорий сократилось, однако население почему-то продолжает набирать вес. Устойчивое увеличение ожирения может быть связано с тем, что люди не могут точно оценить количество потребляемых калорий: исследование показывает, что мужчины ежедневно потребляют примерно на 1000 калорий больше, чем им кажется, в то время как женщины съедают на 800 калорий больше, чем предполагают. Согласно данным исследования, участники-мужчины в среднем указали, что потребляют ежедневно около 2100 калорий, а женщины - 1600 калорий. Но когда ученые провели точную оценку рациона участников, они обнаружили, что реальное потребление калорий было значительно выше: мужчины употребляли в среднем 3119 калорий каждый день, а женщины – 2393. Кроме того, оказалось, что 80% участников исследования указали объемы потребления калорий ниже рекомендованных уровней для их возраста, пола и веса. Согласно статистике ведомства, более 58% женщин и 68% мужчин имеют избыточный вес, а согласно данным ООН, у каждого четвертого британца ожирение. В соответствии с этими данными, Британия считается лидером Европы по ожирению: для сравнения, в Германии от ожирения страдает 21,3% населения, а во Франции – 15,6%. «Тот факт, что люди, по-видимому, недооценивают потребление калорий, не удивителен. Это не обязательно связано с отрицанием, а лишь демонстрирует сложность правильного расчета содержания калорий в пище обычными людьми», - сказал профессор Джон Васс, консультант-эндокринолог. - «Но слишком много калорий – это далеко не единственная проблема, так как мы знаем, что многие взрослые и дети не делают достаточного количества ежедневных упражнений, что также является основным фактором, когда дело доходит до поддержания здорового веса».




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Низкокалорийные диеты могут навредить сердцу – ученые -   Низкокалорийные диеты, возможно, и помогают сбросить лишний вес, но для сердца они очень...
Люди едят гораздо больше, чем им кажется -   Согласно статистике, за последние десятилетия потребление калорий существенно снизилось....
Специалисты выяснили, почему многие женщины не могут похудеть -   Исследователи опросили 1500 женщин из Великобритании. Опрос показал, что большинство...
Домашние дела вполне могут заменить поход в спортзал -   Специалисты подсчитали, сколько калорий позволяют сжечь привычные и полезные занятия, пишет...
Физическая активность не дает срываться на близких из-за проблем на работе -   Работники, которые в среднем ежедневно проходили больше 10900 шагов, реже выплескивали...
Секс не поможет женщинам сбросить вес, показали исследования -   Принято считать, что секс является неплохой физической активностью, способной даже заменить...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.