Аэробные нагрузки покажут, можете ли вы умереть преждевременно

14-02-2018

 

Шведские ученые считают, что в основном люди умирают раньше времени из-за курения и недостаточной физической активности, передает "News.RU Israel". Это показал анализ состояния здоровья 792 мужчин, родившихся в 1913 году и проживавших в Гетеборге. Наблюдение длилось 45 лет с 1963 года. На тот момент людям было 50 лет. В 1967 году 656 человек сдали тест VO2 max, определяющий максимальную способность организма к поглощению и усвоению кислорода (требовалось выполнить аэробное упражнение). Остальные проходили каждые десять лет стандартные проверки. В 2012 году была проведена оценка причин смерти участников исследования. Их разбили на три группы, согласно показателям потребления кислорода (2,00, 2,26 и 2,56 литра кислорода в минуту соответственно). Эти данные показывали связь между показателями VO2 max и риском преждевременной смертности. Так, чем больше организм усваивал кислорода в ходе физических упражнений, тем ниже оказывался риск преждевременной смерти. А курение и малоподвижный образ жизни, как известно, делают аэробные нагрузки серьезным испытанием для организма.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Яйца и красное мясо увеличивают риск преждевременной смерти -   Регулярное употребление белков животного происхождения, содержащихся, например, в красном...
Бездымный табак повышает риск преждевременной смерти -   Снюс - табачное изделие, представляющее собой измельченный табак, который помещают между...
Всего одна сигарета в день способна повысить риск преждевременной смерти -   Специалисты из Национального института онкологии в США предупреждают: безопасного курения не...
Занятия спортом просто бесполезны для некоторых людей, убеждены ученые -   Известно: для определенных людей тренировки работают лучше, чем для остальных. Как отмечает...
Открытие: принимать антидепрессанты опасно для жизни -   Сотрудники Университета Макмастера проанализировали данные исследований, в которых приняли...
Мысли о недостатке активности сокращают продолжительность жизни -   У людей, которые думают, что они менее активны по сравнению с другими, повышен риск...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.