Чтобы брак был счастливым, нужно высыпаться, говорят ученые

13-02-2018

 

Американские ученые из Университета Флориды считают: крепкий ночной сон - залог крепкого брака. Как показали исследования, если супруги хорошо выспались, на следующий день уровень удовлетворения браком оказывался высоким, пишет CTV News. Сон важен для способности переводить внимание с неприятных вещей (часть процесса саморегуляции). И это полезный навык, когда один партнер оценивает другого. Но саморегуляция требует затрат энергии, которую, как раз, можно восполнить во время сна. К тому же, согласно статистике, до трети живущих вместе партнеров говорят, что проблемы со сном накладывают негативный отпечаток на отношения в паре. Ученые исследовали все эти аспекты на примере 68 пар молодоженов. Исследование продолжалось в течение семи дней. Пары фиксировали количество часов сна. Также проводилась оценка общего уровня удовлетворенности отношениями, оценка качества отношений в нескольких сферах (домашние дела, объем времени, проводимого вместе, то, как пары разрешали конфликты). Выводилась оценка от 1 (недовольны отношениями вовсе) до 7 (очень довольны). Оказалось, в те дни, когда пары дольше спали, балл был выше. Притом, мужчинам было проще сохранить удовлетворение браком, когда они высыпались.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Семья и отношения":

Врачи советуют не задерживаться на плохой работе - это опасно для здоровья -   Согласно последнему исследованию Университета Огайо, если у человека в самом начале трудовой...
Крепкий сон повышает качество интимной жизни женщин -   В новом исследовании приняли участие 93668 женщин в постменопаузе. Возраст участниц...
Доказано: секс важен для связи партнеров и крепкого брака -   Как показали исследования, приятные ощущения после секса, сохраняющиеся до двух дней,...
Ученые рассказали, что разрушает романтические отношения -   Специалисты из Университета Флориды опросили 157 пар. Участники ответили на вопросы о...
Фотографии с милыми животными помогут укрепить брак -   Просмотр фотографий с милыми щенками и котятами может вернуть страсть в отношения между...
Как разница в возрасте влияет на брак? -   Исследователи из Университета Колорадо проанализировали данные 7682 семей (19914 человек) и...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.