Открытие: горячая ванна помогает сжигать калории

13-02-2018

 

В час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий, пишет The Daily Mail. Столько же можно сжечь за 25-30 минут пешей прогулки. Доктор Стив Фолкнер сделал это открытие, когда искал способы контролировать диабет. В рамках исследования проводилось сравнение горячей ванны и тренировки на велотренажере. Оказалось, чтобы худеть, нет необходимости потеть в спортзале. Более того, час, проведенный в горячей ванне, эффективнее с точки зрения снижения сахара, чем тренировка на велотренажере. Это доказал эксперимент с 10 добровольцами. Они принимали ванну с водой в 40 градусов. В другой день добровольцы использовали велотренажер. Интенсивная тренировка повышала температуру тела на 1 градус по Цельсию. При этом ученые замеряли уровень сахара в крови. И именно после приема ванны пиковые показатели сахара были на 10% ниже по сравнению с показателями после тренировки. А еще прием ванны повышал расход энергии на 80% (расход превышал 100 калорий). Видимо горячая вода стимулирует высвобождение белков теплового шока. Они, вероятно, помогают снизить уровень сахара за счет улучшенного контроля поглощения глюкозы.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Недолгие прогулки после еды снижают уровень сахара у диабетиков -   Сотрудники Университета Отаго советуют людям, страдающим от диабета, сразу после каждого...
Домашние дела вполне могут заменить поход в спортзал -   Специалисты подсчитали, сколько калорий позволяют сжечь привычные и полезные занятия, пишет...
Открытие: уровень сахара в крови зависит от размера митохондрий -   Митохондрии - "энергетические станции" клеток. Исследователи из Медицинской школы Йельского...
Сывороточный протеин снижает риск развития диабета, заверяют ученые -   Протеиновые коктейли обладают неожиданными свойствами. Как передает The Daily Mail, если...
Простая гигиеническая процедура - секрет к долголетию -   Британские ученые убеждены: замедлить процесс старения помогут горячие ванны. Как отмечает...
Простая гигиеническая процедура - секрет к долголетию -   Британские ученые убеждены: замедлить процесс старения помогут горячие ванны. Как отмечает...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.