Растворимые кукурузные волокна полезны для женских костей

13-02-2018

 

Специалисты из Университета Пердью советуют девочкам-подросткам и женщинам в постменопаузе добавить в свой рацион растворимые кукурузные волокна. Это поспособствует накоплению кальция в организме. Волокна перевариваются в нижней части кишечника. Они расщепляются на короткие цепочки жирных кислот, пишет The Times of India. Ученые провели два исследования. В первом участвовали 14 женщин в постменопаузе. Исследователи оценивали потери костной массы по уровню изотопа кальция 41Ca. Участницы ежедневно в течение 50 дней потребляли 10 или 20 граммов неусваиваемых углеводов либо не употребляли их вообще. Исследование показало: удержание кальция в костях у женщин, употреблявших 10 и 20 граммов волокон, повысилось на 4,8% и 7% соответственно. В другом исследовании приняла участие 31 девочка-подросток. Участницы в течение трех недель употребляли 0, 10 или 20 граммов растворимых кукурузных волокон. У девочек, потреблявших 10 и 20 граммов волокон, уровень всасывания кальция повысился на 12%. По словам специалистов, благодаря этому за год у девочек может сформироваться на 1,8% больше костной ткани.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Питание женщины может влиять на ее персональный риск развития рака -   Канадские специалисты исследовали примерно 80 женщин. 23 участницы исследования были...
Исследователи нашли соединение, способное обратить вспять остеопороз -   Данное заболевание, как известно, характеризуется снижением массы и плотности костей....
Текила позволяет снизить риск болезней костей, показал анализ -   Не все алкогольные напитки вредны. И речь идет не о вине, богатом антиоксидантами. Согласно...
Некоторым не стоит есть очищенные злаки во время беременности, говорят учен ... -   Исследователи проанализировали данные 918 пар матерей и детей. Исследование показало: дети...
Злоупотребление солью приводит к сердечной недостаточности -   Ученые из Финляндии проанализировали данные 4630 человек в возрасте от 25 до 64 лет. За...
Отказ от завтрака поможет похудеть, утверждают исследователи -   Пропуская завтрак, люди съедают в день на 353 калории меньше. Соответственно, отказ от...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.