Диетологи составили список продуктов, которые стоит однозначно исключить из рациона

12-02-2018

 

Один из продуктов - маргарин. В нем много соединений, повышающих уровень холестерина (к примеру, транс-жиры, искусственные отдушки, красители). А еще холестерин весьма калориен, что делает его опаснее сливочного масла, пишет Zee News. Искусственные подсластители наносят вред здоровью. Сахарин - низкокалорийная замена сахару, считается, помогает контролировать вес. К примеру, его можно найти в диетической содовой. Однако искусственные подсластители повышают риск диабета и повреждений почек. Кетчуп безопасен только в том случае, если сделан он из реальных томатов и в домашних условиях. В рыночных версиях множество красителей, сахара, кукурузного сиропа, соли, - все это приводит к гипертонии, ожирению и повышенному риску болезней сердца. Глазурь делает выпечку вкусной. Содержащийся в ней сахар не особо полезен и способствует набору веса. Но это не самое страшное. В готовой продукции с глазурью можно найти разные сахара, транс-жиры, кукурузный сироп, искусственные красители, ароматизаторы и консерванты. Клубника, выращенная в больших теплицах в промышленных масштабах, имеет следы 13 разных пестицидов. Это показало исследование американских экспертов. Аналогичная ситуация с проростками пшеницы или бобовых. Помимо химикатов, в них возможно содержание опасных бактерий. Печенье, приготовленное не дома, может негативно повлиять на состояние организма. Диетологи не раз находили в печенье гидрогенизированные масла, искусственные красители, искусственные ароматизаторы, консерванты. А еще при изготовлении печенья применяется отбеленная мука. С точки зрения вреда для здоровья, так же опасна замороженная пицца. Высокий уровень сахара, соли, глутамат натрия и нитраты придают пицце характерный вкус, но наносят удар по здоровью. Содовая - один из самых опасных продуктов. Вредна и диетическая, и обычная содовая. В обеих версиях содержатся кукурузный сироп (очень много фруктозы), искусственные подсластители (к примеру, аспартам), фосфорная кислота (не дает абсорбироваться кальцию).




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Редкие сахара помогут контролировать уровень глюкозы в крови -   Предыдущие исследования показали, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы...
Протеиновые батончики способствуют набору веса – специалист -   Протеиновые батончики принято считать довольно полезным перекусом. Но на самом деле в этих...
Диетологи развенчали миф о пользе протеиновых батончиков -   Протеиновые батончики считаются довольно полезным перекусом. Однако они могут спровоцировать...
Искусственные подсластители могут привести к диабету – исследование -   Злоупотребление искусственными подсластителями может повлиять на то, как организм реагирует...
3 “полезных” продукта, которые диетологи не стали бы есть -   Некоторые продукты кажутся нам вполне здоровыми и полезными, но на самом деле они могут...
5 опаснейших искусственных подсластителей -   О вреде сахара сегодня много информации, но мало кто знает о том, что некоторые...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.