Женские "внутренние часы" спешат, установили исследователи

10-02-2018

 

Многие женщины нередко просыпаются ночью или рано утром. И ученые выяснили, в чем может быть причина. Как отмечает The Daily Mail, мужчинам же гораздо проще проспать всю ночь. Всему виной циркадные ритмы. У женщин "внутренние часы" опережают мужские на два часа. Следовательно, если в семейной паре мужчина решает, когда ложиться спать, ему будет легче заснуть. Женщина, в свою очередь, уже к моменту отхода ко сну сильно вымотана, а вот утром она бодрее мужчины. По этой же причине женщины больше склонны к бессоннице (их "внутренние часы" бегут вперед на 1,7-2,3 часа). Это ученые выяснили, понаблюдав за 25 мужчинами и женщинами на протяжении 72 часов и отслеживая режим сна. Оказалось, женщины примерно на 50% чаще сталкивались с проблемами со сном. Они могли проснуться ночью или рано утром.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Он и она":

Ученые не советуют собираться на работу в темноте -   Многие люди слишком торопятся утром и забывают открыть шторы. Исследователи выяснили: это...
Ученые не советуют собираться на работу в темноте -   Многие люди слишком торопятся утром и забывают открыть шторы. Исследователи выяснили: это...
Психологи узнали, почему так трудно заснуть в собственной постели после тяж ... -   Многие люди сталкиваются с такой ситуацией: будучи весьма уставшим, человек ложится в...
Обнаружен новый ген, связанный с суточными ритмами -   Ученые из Университета Рокфеллера выяснили: один из вариантов гена CRY1 заставляет людей...
Ученые нашли простой способ борьбы с джетлагом -   Они советуют поменять время приема пищи, передает The Daily Mail. Идея в том, что...
Открытие: белок, контролирующий размножение клеток, влияет на внутренние ча ... -   Сотрудники Университетской клиники Шарите изучали белок RAS, связанный с размножением...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.