Головные боли напрямую связаны с продуктами, входящими в рацион

28-01-2018

 

Мигрень может настигнуть в любое время и по разным причинам. Как отмечает Zee News, приступы мигрени иногда длятся часами, параллельно провоцируя головокружение и повышенную светочувствительность. Согласно данным Университета Цинциннати, с мигренью можно справиться без сильных обезболивающих. Секрет - диета с низким уровнем жира. Такой рацион уменьшает частоту приступов головной боли, одновременно помогая снизить вес и предотвращая развитие болезней сердца. На сегодняшний день существуют три диеты, которые помогают предотвратить головные боли. Это диеты с низким уровнем белков и углеводов, а также диеты, повышающие уровень Омега-3 жирных кислот и снижающие уровень кислот Омега-6. Диеты с низким уровнем жира предполагают, что объем жира составляет менее 20% от ежедневной потребности в энергии. В свою очередь, диеты с низким уровнем углеводов способны побороть головные боли, однако требуют контроля врача. Также специалисты предупреждают: если человек регулярно пил кофе, а потом перестал, его могут посетить головные боли. Мигрени провоцируют многие алкогольные напитки, в особенности водка и красное вино. Опасен и глутамат натрия, который представляет собой усилитель вкуса и используется в различных обработанных пищевых продуктах - консервах, снэках, соусах, приправах, кетчупе и в блюдах китайской кухни.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Особая диета способна избавить от эпилептических приступов -   Кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может помочь при...
Особая диета способна избавить от эпилептических приступов -   Кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может помочь при...
Низкоуглеводная диета может вызвать эйфорию -   Некоторые люди, придерживающиеся диеты с очень низким содержанием углеводов, теряют аппетит...
Некоторым людям нет смысла придерживаться Средиземноморской диеты, говорят ... -   Новое исследование, проведенное в Италии, показало, что Средиземноморская диета приносит...
Ученые протестировали революционное средство против мигреней -   Терапия антителами, нацеленными на ключевую воспалительную молекулу, связанную с мигренью,...
Ученые определили четыре группы продуктов против головной боли - Ученые составили четыре группы продуктов, необходимых для снижения риска возникновения головной...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.