Специалисты рассказали, как избежать набора веса после диеты

26-01-2018

 

Не секрет, что после снижения веса на жесткой диете часто происходит набор веса из-за бактерий в кишечнике. Бактерии уже привыкли к жирной пище, поэтому не хотят мириться с диетой, пишет The Daily Mail. Когда привычная пища вновь появляется в рационе, бактерии сходят с ума и провоцируют быстрый набор веса. Как показали эксперименты с мышами, именно вредные бактерии стоят за набором веса. Они разрушают природные соединения в пище, которые обычно заставляют тело сжигать жир. Итог - сильный набор веса. Однако напиток, содержащий флавоноиды, соединения из фруктов и овощей, заставлял клетки не запасать, а сжигать жир. Эксперты проверяли эффективность двух флавоноидов - апигенина и нарингенина. Во-первых, этих соединений было в принципе меньше у животных, столкнувшихся с негативным эффектом после диеты. А искусственное введение флавоноидов позволяло предотвратить набор веса. Апигенин можно найти в петрушке, сельдерее, ромашковом чае. Нарингенин присутствует в грейпфруте, апельсинах, кожице томатов и в водной мяте.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Лишние килограммы, набранные за праздники, ставят здоровье под угрозу -   Многие за праздничные дни набирают несколько лишних килограммов. Новое исследование,...
Недосып и стресс однозначно приводят к перееданию и набору веса, доказали т ... -   Стресс однозначно способен провоцировать набор веса, по словам создателя известной диеты...
Вирус может быть причиной набора веса -   Аденовирусы - семейство ДНК-содержащих вирусов, лишенных липопротеиновой оболочки....
Клетчатка защитит от диабета и воспалительных заболеваний кишечника -   Исследователи из Университета Гетеборга выяснили, что клетчатка, которой богаты в бобовые,...
Клетки мозга мешают сжигать жир во время диеты -   Сотрудники Кембриджского университета провели исследование на мышах. Исследователи открыли...
Чтобы похудеть, нужно делать перерывы в диете, утверждают специалисты -   По словам ученых из Университета Тасмании, диета меняет ряд биологических процессов в...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.