Правильный распорядок дня учит планировать время и развивает внимание

26-01-2018

 

Оказывается, стабильный распорядок дня в детстве защищает от проблем с вниманием и распределением собственного времени во взрослой жизни. Это установили исследователи из Университета Олбани. В их исследовании приняли участие 292 студента (157 женщин и 135 мужчин), рассказывает Medical Xpress. Добровольцев спросили, насколько упорядоченным был их образ жизни в детстве и подростковом возрасте. В частности, ученых интересовало время приема пищи, режим сна, внеклассные мероприятия и времяпрепровождение с семьей и друзьями. Специалисты пришли к выводу: неизменный распорядок дня снижал риск проблем с планированием времени и вниманием. Детям, которые знали, что их ожидает изо дня в день, их семьи казались прочнее, чем тем, кто вел хаотичный образ жизни. Исследователи отмечают: положительный эффект от привычного распорядка дня очевиден и при изменениях в семье. Так, согласно данным предыдущих исследований, стабильность в повседневной жизни помогала детям пережить переезд, развод родителей и даже смерть членов семьи.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Физическая активность защищает детей от депрессии -   У активных детей, как правило, меньше симптомов депрессии, чем у их менее активных...
Развод может спровоцировать развитие пищевых расстройств у женщин среднего ... -   Изменения в жизни, в том числе расторжение брака, увеличивают риск булимии и анорексии у...
Ученые развенчали миф об эмоциях -   Исследователи из Нью-Йорка изучали эмоции больше 20 лет. Они пришли к выводу, что эмоции не...
Открытие: помощь незнакомцам повышает самооценку подростков -   Ученые из Университета Бригама Янга обнаружили, что подростки, которые бескорыстно помогали...
Курение и употребление фастфуда ускоряют процесс старения мозга подростков -   Данные вредные привычки увеличивают возраст мозга на несколько лет. Из-за этого, в свою...
Ученые: Правильный режим дня снижает риск ожирения у дошкольников - Здоровье / exclusive Ученые из Университета штата Огайо установили, что правильный режим дня может...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.