Пищевые добавки помогут женщинам добиться успеха в спорте

23-01-2018

Пищевые добавки помогут женщинам добиться успеха в спорте

 

Новое исследование, проведенное в Университете Огайо, показало, что всего за месяц приема полезных добавок скорость бега женщин существенно возросла. Время, за которое женщины пробегали 4,8 километра, уменьшилось почти на минуту (с 26,5 минуты до 25,6 минуты), передает The Deccan Chronicle. В исследовании приняли участие 28 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Участницы регулярно выполняли аэробные упражнения не меньше 2-3 часов в неделю в течение 6 месяцев. Кроме того, они занимались бегом. В ходе исследования половина участниц принимала добавки с железом, медью, цинком, карнитином и фосфатидилсерином, а остальные вошли в контрольную группу. Женщин попросили два раза в день выпивать напиток с добавками. Исследователи выяснили: через месяц приема добавок женщины стали за 25 минут преодолевать 10,5 километра (по сравнению с 9,7 километра в начале исследования). Еще в одном тесте участницы начали делать примерно на 4 шага больше. Все изменения были статистически значимыми. В контрольной группе существенных изменений не произошло. Следующий эксперимент с участием 36 женщин показал, что среднее время, за которое участниц пробегали определенное расстояние, уменьшилось на 41 секунду.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Прием витаминов во время беременности полезен для ребенка -   В частности, у детей, матери которых принимали добавки в процессе беременности, оказалась...
Крепкий сон повышает качество интимной жизни женщин -   В новом исследовании приняли участие 93668 женщин в постменопаузе. Возраст участниц...
Медики не советуют женщинам вступать в брак -   Ученые часто говорят о том, что брак укрепляет здоровье. Однако новое исследование,...
Приливы при менопаузе увеличивают риск депрессии -   В новом исследовании, проведенном в Университете Монаша, приняли участие больше 2000 женщин...
Специалисты советуют беременным женщинам принимать добавки с фолиевой кисло ... -   Согласно рекомендациям Национального института здравоохранения и усовершенствования...
Поздняя менопауза спасает женщин от инсульта -   Каждый дополнительный год репродуктивного периода уменьшал вероятность инсульта и...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.