Открытие: занятия йогой тормозят процесс старения мозга и всего организма в целом

16-01-2018

 

Как передает The Indian Express, соответствующий вывод сделал Оборонный институт физиологии и смежных наук. Положительный эффект йоги связан с изменениями кардиометаболических факторов риска и мозговых нейротрофических факторов. Мозг развивается до 20-30 лет. Потом процесс тормозится, а после 40 лет начинается дегенерация. В рамках проведенного исследования 124 здоровых и физически активных человека 20-50 лет разбили на три группы в зависимости от возраста (20-29 лет, 30-39 лет и 40-50 лет). Участников попросили посещать занятия по йоге в ежедневном режиме на протяжении трех месяцев. Оказалось, в первой группе благодаря йоге снизилось давление (с 122/69 до 119/68). Упало оно и в третьей группе (с 134/84 до 124/79). Учитывался и уровень кортизола, стрессового гормона. В первой группе уровень гормона упал с 68,5% до 47,4%. В третьей группе снижение составило с 95% до 72,7% после занятий. Статистически значимые данные относительно второй группы не сообщаются. Дофамин и серотонин, которые усиливают мотивацию, концентрацию, улучшают настроение, повысили свою концентрацию во всех группах. При сниженном уровне дофамина у человека наблюдается депрессия, скука или апатия, ему не хватает энергии и мотивации выполнять даже повседневные дела.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Красота":

Брак снижает уровень гормона стресса в организме -   Исследователи из Университета Карнеги Меллон в течение трех дней собирали образцы слюны 572...
Простая гигиеническая процедура - секрет к долголетию -   Британские ученые убеждены: замедлить процесс старения помогут горячие ванны. Как отмечает...
Два новых препарата дают надежду на лечение мигрени -   На американском рынке в случае положительного решения регулятора могут появиться сразу два...
Простая гигиеническая процедура - секрет к долголетию -   Британские ученые убеждены: замедлить процесс старения помогут горячие ванны. Как отмечает...
Тибетская йога облегчает побочные эффекты химиотерапии при лечении рака гру ... -   Занятия тибетской йогой облегчают побочные эффекты химиотерапии при лечении рака груди. Об...
Верховая езда помогает восстановиться после инсульта -   Занятия верховой ездой могут существенно улучшить состояние людей, перенесших инсульт. Об...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.