Томаты и яблоки - мощное оружие против болезни легких

13-01-2018

 

Если человек курит, то ему стоит особенно внимательно относиться к своему питанию. Как показали исследования Университета Джонса Хопкинса, употребление яблок и томатов помогает легким противостоять характерным для курильщиков повреждениям и воспалениям, передает РИА "Новости". В отчете ученых говорится: "Работа легких начинает ухудшаться примерно с 30 лет, и скорость угасания зависит от общего состояния здоровья каждого человека и других его особенностей. Исследование показывает, что поедание фруктов в большом количестве может замедлить этот процесс и даже избавить людей от повреждений легких, связанных с курением". Помимо курения, для легких опасно и загрязнение воздуха. Оно нередко вызывает ХОБЛ - заболевание, характеризуемое воспалением в легких и затрудненным дыханием. Но именно курение, пассивное и активное, в разы повышает риск развития ХОБЛа. Кстати, по прогнозам врачей, к 2020 году этот недуг выйдет на третье место в списке причин смерти во всем мире. Что касается исследования влияния рациона человека на здоровье его легких, то еще в 2002 году ученые собрали 600 добровольцев из европейских стран. Тогда они проанализировали состояние легких, рацион и частоту курения. Недавно исследование повторили. Выяснилось: люди, съедавшие по 2-3 томата или неполное яблоко в день, реже страдали от ХОБЛа и могли вдохнуть на 60-80 миллилитров воздуха больше, чем те, кто их не ел. У курильщиков связь проявлялась еще сильнее. Эксперты подчеркивают: помимо томатов и яблок, следует включать в рацион и другие фрукты, овощи. А вот соки и смузи не производят положительного эффекта.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Генетики доказали, что ХОБЛ - одно из самых сложных заболеваний -   ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) - одно из самых серьезных заболеваний...
Медики: иногда прогулки не укрепляют, а подрывают здоровье -   Врачи рекомендуют всем гулять. Однако загрязненный воздух нейтрализует положительный эффект,...
Открытие: тестостерон защищает мужчин от развития астмы -   И это объясняет, почему у женщин в два раза чаще диагностируют данное заболевание, передает...
Пассивное курение электронных сигарет тоже смертельно опасно – ученые -   Пассивное курение электронных сигарет так же опасно, как вдыхание дыма от обычных сигарет,...
Кофеин улучшает состояние легких недоношенных детей -   Кофеин помогает улучшать функцию легких недоношенных детей, и его эффект бывает заметен и...
Что происходит с организмом человека после того, как он бросает курить? -   Ежегодно курение и связанные с ним заболевания становятся причиной смерти сотен тысяч людей...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.