Музыка и медитация полезны для мозга пожилых людей

12-01-2018

 

Новое исследование, проведенное в Университете Западной Вирджинии, показало, что занятия медитацией и прослушивание музыки помогали людям с субъективными когнитивными нарушениями. Такие нарушения часто предшествуют деменции, передает Zee News. В исследовании участвовали 60 пожилых людей. Добровольцев разделили на две группы. В течение 12 недель по 12 минут в день первая группа занималась медитацией Киртан Крийя, а вторая слушала музыку. В Индии медитация Киртан Крийя давно считается одним из способов предотвращения когнитивных нарушений у пожилых людей. Она включает песнопения, движения руками и визуализацию света. Ученые установили: благодаря медитации и музыке у пожилых людей улучшились память, исполнительные функции, повысилась концентрация внимания и увеличилась скорость обработки информации. Специалисты пришли к выводу, что медитация и музыка не только улучшают настроение, сон и повышают качество жизни, но и положительно влияют на когнитивные функции. Эффект сохранялся в течение 3 месяцев после окончания исследования.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Виноград защищает от болезни Альцгеймера -   Новое исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало: ежедневное...
Музыка помогает общаться людям с речевыми нарушениями -   Создание и прослушивание музыки дает возможность общаться людям с аутизмом, деменцией и тем,...
Темный шоколад полезен для мозга людей, страдающих от бессонницы -   Сотрудники Университета Л’Акуилы обнаружили, что ежедневное употребление шоколада...
Специалисты советуют пожилым людям есть авокадо -   Ежедневное употребление авокадо способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия...
Йога и медитация помогут получить повышение -   Всего за 25 минут йоги и медитации человек настраивается на достижение целей, таких как...
Верховая езда помогает восстановиться после инсульта -   Занятия верховой ездой могут существенно улучшить состояние людей, перенесших инсульт. Об...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.