Эксперты рассказали, кому, возможно, никогда не удастся похудеть

11-01-2018

 

Некоторым людям сложнее снизить вес после его набора. Исследование показало, что лица, набравшие лишний вес и относящиеся к перфекционистам, практически не имеют шансов похудеть, пишет "Росбалт". Причина в следующем: люди такого склада ставят перед собой слишком амбициозные цели, а также панически боятся провала. Перфекционистам чрезвычайно трудно сидеть на диетах по сравнению с людьми, которые не ставят перед собой слишком глобальные задачи, и не переживают, если им не удается достичь желаемого результата в строго определенные сроки. А вот другие эксперты считают, что многие просто неадекватно оценивают калорийность своего рациона. Исследователи опросили 1500 женщин из Великобритании. Опрос показал, что большинство участниц пытались ограничиться 1800 калориями в день, но фактически употребляли 2200 калорий. То есть, на 200 калорий больше рекомендуемой нормы. За год среднестатистическая представительница прекрасного пола непреднамеренно употребляла 146000 калорий. Это эквивалентно 487 чизбургерам, 1825 бокалам игристого вина или 608 плиткам шоколада. Больше 70% участниц опроса беспокоились о своем здоровье, но у них не получалось долго соблюдать диеты. Чаще всего женщины не могли устоять перед шоколадом, чипсами (44%) и хлебом (35%). 47% ели вредные продукты ночью. 40% заедали стресс, 36% - усталость, а 35% - грусть. В среднем участницы съедали больше, чем нужно, три раза в неделю. Почти половина считала, что всегда сидит на диете, но при этом не может похудеть. Три четверти женщин беспокоились о своем весе и думали об этой проблеме по два часа в день.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Медики не советуют женщинам вступать в брак -   Ученые часто говорят о том, что брак укрепляет здоровье. Однако новое исследование,...
Чтобы похудеть, необходимо отказаться от ресторанов, заявляют эксперты -   Если вы хотите похудеть, то нужно прекратить посещать рестораны и вообще есть вне дома,...
Новый метод поможет победить тягу к шоколаду -   Некоторым сладкоежкам трудно устоять перед шоколадом. Исследователи из Университета Раш...
Женщины убеждают мужчин не пользоваться средствами контрацепции, показал оп ... -   Специалисты из США опросили 235 представительниц прекрасного пола в возрасте от 18 лет до 21...
Отказ от завтрака поможет похудеть, утверждают исследователи -   Пропуская завтрак, люди съедают в день на 353 калории меньше. Соответственно, отказ от...
5 ошибок на работе, из-за которых Вам не удается похудеть -   Чтобы эффективно похудеть, недостаточно после работы ходить в спортзал – нужно также...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.