"Спасибо" - секретное оружие против депрессии, установили психологи

11-01-2018

 

Всего одно слово может многое изменить. Просто говоря "спасибо", человек способен победить депрессию, пишет The Daily Mail. Этот вывод ученые сделали, опросив 352 человек. Специалистов интересовали особенности личности добровольцев. Оказалось, склонность к депрессии была более выражена у людей, которые боялись показать другим свои истинные чувства (амбивалентное выражение эмоций). Ученые выяснили: благодарность связана с когнитивной переоценкой (способностью принять сложную ситуацию и превратить ее в нечто более позитивное). Поэтому простое выражение благодарности (привычка говорить "спасибо") поможет закрытым людям лучше выражать свои эмоции и спасет их от накопления внутреннего, не высказанного негатива. Столь малые изменения помогают уменьшить симптомы тревожности, принять ощущение близости и поддержки, ведь лица с амбивалентным выражением эмоций часто ощущают себя изолированными. В целом все это направлено на переоценку складывающихся ситуаций в более позитивном ключе.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Открытие: женщины страдают от сезонной депрессии чаще мужчин -   Сотрудники Университета Глазго проанализировали данные более 150000 человек среднего...
Психологи рассказали, как научиться считывать эмоции других людей -   Прислушивайтесь к своему сердцебиению, рекомендуют ученые. По их словам, если человек...
Вылечить депрессию возможно и без антидепрессантов, показал эксперимент -   БАДы с магнием, находящиеся в свободной продаже, могут улучшить ситуацию с депрессией всего...
Лицо может многое рассказать о состоянии здоровья человека -   Ученые из Университета Маккуори выяснили, что люди с худыми лицами кажутся другим более...
Открытие: депрессия способна изменить воспоминания о прошлом -   Известно, что люди, страдающие от депрессии, видят свое настоящее и будущее в негативном...
Информация о генетической предрасположенности к болезням не всегда полезна, ... -   Ученые из Йельского университета провели два исследования. Они выяснили, что может...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.