Периодический отказ от сахара - новая формула сохранения здоровья

11-01-2018

 

О том, что сахар является весьма опасным, ученые говорят не в первый раз. Согласно последнему исследованию американских специалистов, отказ от сахара может произвести удивительный эффект, пишет "Экспресс-новости". Был проведен эксперимент с участием около 700 человек. У добровольцев сроком на 9 дней полностью убрали из рациона сахар. И воздержание от сахара позволило значительно улучшить состояние здоровья, даже за столь короткий срок. Ученые зафиксировали стабилизацию кровяного давления, понижение уровня холестерина, а также снижение концентраций инсулина в крови. Исходя из этого, эксперты озвучили рекомендации относительно пользы периодического отказа от сахара. О том, чтобы полностью исключить сахар, они не говорят. Кстати, предупреждения касаются не только сахарозы. К примеру, недавно было установлено: фруктоза становится ядом при добавлении в еду и напитки. Она повышает риск ожирения, диабета, болезни сердца и инсульта. А вот во фруктах негативные эффекты нейтрализуются. Сотрудники Университета Барселоны провели исследование крыс, которым давали два разных типа простого сахара. Оказалось, животные, пившие воду с фруктозой, набрали больше веса, чем крысы, пившие воду с глюкозой. Также фруктоза негативно влияла на обмен веществ, сосудистую систему, печень (повышался риск жировой болезни).




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Редкие сахара помогут контролировать уровень глюкозы в крови -   Предыдущие исследования показали, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы...
Российские ученые избавят диабетиков от необходимости сдавать "кровь на са ... -   Диабетикам приходится постоянно проверять кровь на уровень сахара, делая болезненные...
Чрезмерное потребление сахара грозит негативными последствиями для психики -   Британские ученые из Университетского колледжа Лондона провели опросы более 8000 человек....
Корица обращает вспять негативные последствия диеты с высоким содержанием ж ... -   Специалисты провели исследование на крысах. Подопытные животные в течение 12 недель питались...
Сахар приравняли к полноценным наркотическим веществам -   Сотрудники Института сердца Святого Луки пришли к выводу: сахар вызывает привыкание и...
Отказ от фруктозы может вылечить диабет за несколько дней -   Отказ от содержащего большое количество фруктозы кукурузного сиропа, который содержится в...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.