Медики рассказали, почему любителям фастфуда лучше есть жирную рыбу

11-01-2018

 

Всего двух порций жирной рыбы в неделю достаточно, чтобы обратить вспять повреждения, вызванные потреблением вредной пищи вроде фастфуда. Известно: наличие ожирения и любовь к фастфуду подрывают иммунитет и не дают вырабатываться в должном объеме антителам. Однако регулярное потребление лосося и сардин спасает от повреждений, наносимых иммунной системе, пишет The Daily Mail. Таковы выводы сотрудников Ливерпульского университета Джона Мурса. Они тестировали жирные кислоты омера-3 и 2-гидроксиолеиновую кислоту (содержатся в рыбе). Данные соединения давались тучным мышам, у которых отмечались признаки окислительного стресса и старения иммунной системы. Животных разбили на две группы и давали одну из двух добавок. Через восемь недель исследованию подверглась селезенка животных. Оказалось, обе добавки уменьшили влияние ожирения на иммунную систему. Спасали они и от окислительного стресса. Правда, специалисты до конца не уверены, насколько помогут добавки, если у человека сильное ожирение и он никак с ним не борется.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Продукты, богатые жирными кислотами омега-3, защищают организм от последств ... -   Специалисты из Массачусетского госпиталя утверждают, что употребление продуктов с жирными...
Кофеин, по мнению ученых, ограждает от развития деменции и разных болезней ... -   Он усиливает эффект энзима NMNAT2, защищающего нейроны от стресса и борющегося с дефектными...
Ученые: депрессию может вызывать обилие вредных продуктов в вашей жизни -   Пробиотические продукты, как известно, полезны для пищеварения. Но, согласно новому...
Малые дозы соединения из марихуаны - ключ к тому, чтобы обратить процесс ст ... -   Благодаря подобной терапии можно затормозить потерю памяти и снижение когнитивных...
Если у вас ревматоидный артрит, то стоит включить в свой рацион рыбу, совет ... -   Как передает Time, если у человека артрит и он в неделю ест минимум два раза рыбу, симптомы...
Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3 -   Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.