Ученые не советуют собираться на работу в темноте

10-01-2018

 

Многие люди слишком торопятся утром и забывают открыть шторы. Исследователи выяснили: это опасно для фигуры. Люди, которые одеваются в темноте, склонны к набору веса. Судя по всему, дело в том, что естественный свет влияет на циркадные ритмы. В исследовании приняли участие 54 человека, рассказывает The Daily Mail. Специалисты оценивали связь между светом, сном и Индексом массы тела (ИМТ). Ученые обнаружили, что всего 20-30 минут воздействия света могут существенно повлиять на вес. У людей, подвергавшихся воздействию солнечного света, ИМТ был ниже. Результаты не зависели от режима сна и рациона питания. Другое исследование, в котором приняли участие почти 30000 женщин из Швеции, показало, что недостаток солнечного света так же опасен, как курение. У участниц, которые часто принимали солнечные ванны, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней (кроме рака) был существенно снижен.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Ожирение в подростковом возрасте существенно повышает риск рака печени -   Ученые из больницы Каролинского института проанализировали данные более 1,2 миллиона мужчин...
Использование гаджетов в темноте опасно для здоровья будущих детей -   Оказывается, с негативными последствиями воздействия искусственного освещения в темное время...
Приливы при менопаузе увеличивают риск депрессии -   В новом исследовании, проведенном в Университете Монаша, приняли участие больше 2000 женщин...
Красное мясо увеличивает риск преждевременной смерти -   Сотрудники Национального института онкологии в США проанализировали данные о рационе питания...
Непрерывный просмотр телевизора опасен для жизни, показало исследование -   В исследовании, проведенном учеными из Австралии, приняли участие почти 9000 взрослых....
Отказ от завтрака поможет похудеть, утверждают исследователи -   Пропуская завтрак, люди съедают в день на 353 калории меньше. Соответственно, отказ от...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.