Чтобы похудеть, необходимо отказаться от ресторанов, заявляют эксперты

10-01-2018

 

Если вы хотите похудеть, то нужно прекратить посещать рестораны и вообще есть вне дома, пишет Zee News. Исследование показало: привычка есть в ресторане стоит за многими фактами переедания. То есть поход в ресторан с друзьями повышает риск срыва с диеты примерно на 60%. Если человек самостоятельно идет в ресторан, он будет неправильно питаться почти в 50% случаев. А вот если есть дома или даже дома у другого человека, то вероятность переедания будет не такой большой. На работе риск нарушить режим питания составляет примерно 40%, в машине - около 30%, показало исследование Университета Питтсбурга. Эти данные были получены в ходе наблюдения за 150 добровольцами (90% приходились на женщин). Исследование продолжалось год. Ученых интересовало поведение (пытались ли нарушить режим питания, в какой обстановке находились) и рацион людей. Добровольцы старались урезать калорийность рациона. Оказалось, место приема пищи играло ключевую роль в пищевом поведении и объеме потребляемых калорий.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Здоровое сердце является залогом здоровой психики, утверждают врачи -   Оказывается, если человек поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, избегая вредной...
Чтобы жить дольше, нужно есть орехи вместо мяса, говорят ученые -   Сотрудники Университета Огайо утверждают: улучшение рациона питания на 20% позволяет...
Рацион и тренировочный режим женщины сильно влияет на ее шансы стать матерь ... -   Как отмечает NDTV, Университет Королевы Марии в Лондоне подчеркивает: половина женщин...
Рестораны быстрого питания рядом с домом не вредят фигуре -   Оказывается, борьба с ресторанами фастфуда не поможет победить ожирение. К такому выводу...
5 ошибок на работе, из-за которых Вам не удается похудеть -   Чтобы эффективно похудеть, недостаточно после работы ходить в спортзал – нужно также...
Ученые: Правильный режим дня снижает риск ожирения у дошкольников - Здоровье / exclusive Ученые из Университета штата Огайо установили, что правильный режим дня может...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.