Черничный концентрат - ключ к сохранению молодости мозга

10-01-2018

 

Новое исследование Джоанны Боутелл из Университета Эксетера говорит о том, что ежедневное потребление 30 миллилитров концентрированного сока черники способно улучшить работу мозга у пожилых людей, пишет Zee News. Эксперт пригласила группу из 26 здоровых людей 65-77 лет. 12 из них предложили пить концентрированный сок каждый день на протяжении 12 недель. Объем концентрата был эквивалентен 230 граммам ягод. Остальные принимали плацебо. Последующая проверка выявила у основной группы улучшение когнитивных показателей, кровотока в мозге и его активацию во время выполнения когнитивных тестов. Также улучшились показатели рабочей памяти. Видимо, секрет кроется во флавоноидах - соединениях, которых очень много в чернике. Они действуют как антиоксиданты и противовоспалительные агенты. Кстати, ранее было доказано, что риск возрастной деменции снижается при активном потреблении овощей и фруктов, а когнитивные показатели растут.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

4000 шагов в день помогут поддержать здоровье мозга -   Всего 4000 шагов в день могут улучшить внимание и умственные способности, особенно у людей...
Черничный уксус - новое оружие против деменции -   По приблизительным оценкам, 50 миллионов человек в мире страдают от слабоумия. К 2050 году с...
Розмарин позволит безопасно и эффективно улучшить память -   Ароматерапия работает - в этом убеждены сотрудники Университета Нортумбрии. Например, было...
Чтобы в старости оставаться в трезвом уме, нужно заниматься сексом, выяснил ... -   Если в пожилом возрасте у человека активная половая жизнь, значит, его мозг защищен от...
Темный шоколад полезен для мозга людей, страдающих от бессонницы -   Сотрудники Университета Л’Акуилы обнаружили, что ежедневное употребление шоколада...
Специалисты советуют пожилым людям есть авокадо -   Ежедневное употребление авокадо способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.