Открытие: можно спать и одновременно укреплять память

10-01-2018

 

Звуковое воздействие производит удивительный эффект на организм человека. Как передает CTV News со ссылкой на Северо-Западный университет, мягкие звуки, проигрываемые во время сна, способны укрепить память пожилых людей. Оказывается, звуки, проигрываемые в ритме, синхронизованном с медленными мозговыми волнами, улучшали фазу глубокого сна и память. Возможно, это открытие поможет пациентам с болезнью Альцгеймера. Исследование университета включало 13 добровольцев старше 60 лет. Одну ночь они спали в лаборатории на фоне приятных звуков, синхронизированных с мозговыми волнами (шум водопада, например). А в другую ночь звукового воздействия не было. До и после сна проверялось состояние памяти. В итоге люди, прослушивавшие звуки во время сна, могли воспроизвести в памяти в три раза больше слов на следующее утро, чем после "тихой ночи". В принципе известно, что степень повышения качества сна связана со степенью улучшения показателей памяти. В частности, во время сна происходит консолидация воспоминаний и восстановление всех систем организма. Кстати, по мере старения человек начинает меньше спать. Не исключено, что это вносит свой вклад в ослабление памяти.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Розмарин позволит безопасно и эффективно улучшить память -   Ароматерапия работает - в этом убеждены сотрудники Университета Нортумбрии. Например, было...
Спиртное удивительным образом укрепляет память, показали эксперименты -   Алкоголь может улучшить память в отношении информации, усвоенной прямо перед распитием...
Специалисты советуют пожилым людям есть авокадо -   Ежедневное употребление авокадо способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия...
Физические упражнения помогают женщинам запоминать новую информацию -   Не секрет, что у физической активности немало плюсов. Оказывается, один из них - ее польза...
Зарядка в юности улучшает работу мозга в старости -   Зарядка в юности действительно улучшает работу долгосрочной и краткосрочной памяти в пожилые...
После стакана водки память улучшается - исследование -   Алкоголь улучшает память, в том числе и в домашних условиях, сообщили ученые из Эксетерского...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.