Врачи: для хорошего настроения чаще потребляйте йогурт

10-01-2018

 

Пробиотические бактерии лактобациллы, которые содержатся в "живом" йогурте, могут избавить от депрессии, передает The Daily Mail. Эксперименты на мышах показали, что эти бактерии связаны со снижением концентрации метаболита - кинуренина - в крови, сопряженного с депрессией. Когда бактерий мало, то уровень метаболита повышается и проявляются симптомы депрессии. Ученые подчеркивают важность микрофлоры кишечника для здоровья человека. Они надеются в перспективе отказаться от сложных лекарств с тяжелыми побочными эффектами, перейдя на пробиотики для изменения микрофлоры. Итак, в состоянии стресса, как было установлено, повышается риск депрессии. Проанализировав состав микрофлоры мышей до и после эпизода стресса, ученые выявили потерю в рядах лактобацилл. Вместе с тем приходили симптомы депрессии. А потребление с пищей этих бактерий, напротив, исправляло ситуацию. Так, всего одного штамма было достаточно, чтобы кардинально поменять настроение.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Открытие: женщины страдают от сезонной депрессии чаще мужчин -   Сотрудники Университета Глазго проанализировали данные более 150000 человек среднего...
Ученые нашли вкусное спасение от постродовой депрессии -   Черника уже давно названа суперпродуктом. И недавно ученые выявили у нее новое одно...
Ученые: депрессию может вызывать обилие вредных продуктов в вашей жизни -   Пробиотические продукты, как известно, полезны для пищеварения. Но, согласно новому...
Жирные кислоты омега-3 защитят от проблем с кишечником -   Ученые давно говорят о том, что жирная рыба может предотвратить заболевания кишечника, такие...
Хорошее и плохое настроение "заразны", говорят исследователи -   Оказывается, настроение может передаваться от друзей. К такому выводу пришли сотрудники...
Клюква улучшает состояние микрофлоры кишечника – ученые -   Клюква давно уже считается суперпродуктом – благодаря содержанию в ней антиоксидантов,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.