Психологи рекомендуют избавляться от депрессии пением

10-01-2018

Психологи рекомендуют избавляться от депрессии пением

 

Ученые из Университетского колледжа Лондона выявили удивительную особенность: пение может ускорить восстановление после постродовой депрессии, передает BBC. Как показало исследование 134 матерей, женщины, участвовавшие в групповых занятиях по пению вместе с детьми, намного быстрее справлялись с проблемой депрессивного состояния. Чем раньше женщина победит постродовую депрессию, тем меньше пострадает она сама и ее ребенок. Согласно статистике, постродовая депрессия фиксируется у каждой восьмой женщины, недавно ставшей матерью. Ранее был доказан позитивный эффект пения в отношении пожилых людей и лиц с деменцией. О влиянии на постродовую депрессию эксперты заговорили впервые. Итак, женщин разбили на три группы. Первая участвовала в групповых сессиях по пению, вторая - в креативных игровых сессиях, третья - контрольная (женщин просто поддерживали члены семьи, выписывались антидепрессанты и практиковалась осознанность). В рамках уроков пения матери разучивали колыбельные и песни из разных стран, а также сочиняли новые песни о материнстве. Так, женщины из первой группы с умеренной и тяжелой депрессией отметили более быстрое улучшение состояния по сравнению с женщинами из остальных групп. В первые шесть недель у первой группы уменьшение остроты депрессии уже составляло 35%. В целом, правда, все группы стали чувствовать себя лучше за 10 недель исследования.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Ученые нашли вкусное спасение от постродовой депрессии -   Черника уже давно названа суперпродуктом. И недавно ученые выявили у нее новое одно...
Исследователи выяснили, что на самом деле вызывает постродовую депрессию -   Ученые Университета Тафтса нашли белок в головном мозге, который способен вызывать...
Осознанность спасет женщин от послеродовой депрессии -   Специалисты из Университета Висконсин-Мэдисон считают, что беременным женщинам нужно...
Неправильное питание - одна из причин депрессии -   Новое исследование, проведенное в Университете Дикина, показало, что неправильное питание...
Пение полезно для людей с болезнью Паркинсона -   Элизабет Стегемоллер, ассистент профессора кинезиологии из Университета Айовы, утверждает:...
Неправильное питание повышает риск развития депрессии -   Новое исследование ученых из Университета Дикина нашло прямую связь между питанием и...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.