Если ваши нервы сдают, обратитесь к музыке, советуют психиатры

16-12-2017

Если ваши нервы сдают, обратитесь к музыке, советуют психиатры

 

Музыка производит мощный эффект на человека, и этим нужно пользоваться, считают ученые. Как передает Zee News, музыка способна улучшать состояние людей, находящихся в ситуации повышенного эмоционального или умственного напряжения. Кстати, удивительно, но музыка влияет и на людей, и на животных. Многие люди неосознанно обращаются к музыке, если им грустно. Все просто: музыка способна успокоить и поднять настроение. А если она применяется в рамках стратегии по лечению депрессии, то можно добиться хороших результатов. Эксперты сделали этот вывод, проанализировав другие научные работы. Они учли данные 421 человека, страдавшего от депрессии. В целом пациенты начинали демонстрировать меньше симптомов депрессии, если к терапии добавляли музыку. Плюс, музыкальная терапия снижала тревожность, улучшала функционирование в повседневной жизни, не провоцируя особых побочных эффектов. Музыкальная терапия бывает разных видов. Так, пассивная терапия подразумевает прослушивание музыки, а активная - игру на инструменте, пение или участие в каком-то музыкальном действе. Неврологи показали: музыкальная терапия активирует зоны мозга, задействованные в регулировании эмоций. Поэтому радостная и грустная музыка производит разный эффект.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Сперматозоиды стали мощным оружием против рака -   Не секрет, что медики постоянно работают над новыми способами прицельной доставки...
Музыка помогает общаться людям с речевыми нарушениями -   Создание и прослушивание музыки дает возможность общаться людям с аутизмом, деменцией и тем,...
Музыка способна изменить восприятие прикосновений -   Не секрет, что музыка вызывает у людей множество разных эмоций. Теперь ученые из Института...
Необычная терапия спасает от депрессии не хуже таблеток, показал анализ -   Известно, что нарушение режима сна способно негативно сказаться на психическом состоянии...
Сперматозоиды стали мощным оружием против рака -   Не секрет, что медики постоянно работают над новыми способами прицельной доставки...
Необычная терапия спасает от депрессии не хуже таблеток, показал анализ -   Известно, что нарушение режима сна способно негативно сказаться на психическом состоянии...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.