Рабочий день у "сов" должен начинаться позже

13-12-2017

 

Исследователи из Университета Сиднея доказали: продуктивность работы зависит от хронотипа человека. В ходе исследования ученые выделили три типа сотрудников. Первые лучше всего работали утром, вторые - вечером, а третьи - примерно в полдень, рассказывает The Daily Mail. По мнению специалистов, боссы должны при составлении графиков работы учитывать хронотип сотрудников. Кроме того, хронотипы играют важную роль при работе в команде. Так, из-за разных хронотипов у членов хирургической команды может пострадать координация, что чревато негативными последствиями. А иногда разные хронотипы у членов команды могут быть плюсом. Кстати, эксперты призывают работодателей официально ввести на работе "тихий час" с временем для сна. Ученые подчеркивают: если работник ляжет спать всего на 20 минут в промежуток с 14:00 до 16:00, у него повысится креативность и настроится работа иммунной системы. Это, в свою очередь, сократит количество пропусков по болезни.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

От скуки действительно можно умереть, предупреждают эксперты -   По мнению психологов, существует несколько видов скуки (возможно, больше пяти). Исследования...
"Совы" общительнее "жаворонков", показало исследование -   Исследователи из Университета Аалто проанализировали данные смартфонов. Специалисты хотели...
Эффективность тренировок зависит от пола человека, говорит исследование -   По мнению сотрудников Университета Колорадо, тренировки помогают скинуть вес только...
Проблемы со сном усугубляют течение болезни почек -   Предыдущие исследования показали, что проблемы со сном распространены среди людей с...
Гнев - одна из причин проблем со сном, говорят ученые -   В исследовании специалистов из Университета Айовы приняли участие 436 добровольцев....
Эксперты официально выделили новый вкус - простой воды -   Известно: есть пять базовых вкусов - сладкое, соленое, горькое, кислое, умами (вкус белковых...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.