Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы защититься от рака и деменции

13-12-2017

 

Оказывается, сон больше или меньше 7-7,5 часа в сутки существенно повышает риск рака легких и слабоумия. К такому выводу пришли специалисты из Университета Восточной Финляндии. Исследователи проанализировали данные 2682 мужчин. На момент начала исследования участникам было от 42 до 60 лет. Исследование продолжалось 20 лет, пишет The Daily Mail. Ученые обнаружили: сон меньше либо больше 7,5 часа в сутки был связан с высоким риском рака легких. Судя по всему, недостаток и избыток сна вызывают воспаление и нарушают процесс выработки гормона мелатонина, регулирующего сон, что приводит к росту опухоли. Кроме того, при недостатке сна увеличивается концентрация меди в крови. Это тоже повышает вероятность развития рака. Еще специалисты установили: нарушения сна увеличивали риск деменции в 1,5 раза. По словам исследователей, дело в бета-амилоидном белке, который накапливается в мозге. Из-за скоплений белка начинается воспаление, уменьшается часть мозга, связанная с памятью, и клетки мозга не могут восстанавливаться.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Он и она":

Потеря веса может спасти женщин от рака груди -   Известно, что избыточный вес увеличивает риск развития рака молочной железы, так как жировые...
Всего два бокала вина в день увеличивают риск рака -   Ученые обнаружили, что употребление двух бокалов спиртного в день повышает вероятность...
Высокие мужчины рискуют умереть от рака простаты -   Исследователи из Великобритании выяснили, что у мужчин высокого роста с легким ожирением был...
Лишний вес увеличивает риск деменции, показало исследование -   Команда ученых обнаружила: из-за лишнего веса риск развития слабоумия повышается на целую...
Здоровый образ жизни существенно снижает риск развития деменции -   Исследователи из Национальных институтов здравоохранения США проанализировали данные...
Рак повышает риск сердечного приступа и инсульта -   Люди, страдающие от рака, чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами, особенно в первые...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.