Доказано: лишние килограммы уходят под воздействием холода

12-12-2017

 

Как передает "RSUTE", ученые из Австралии советуют на 15 минут в день подвергать тело низким температурам (до дрожи), чтобы похудеть. Оказывается, когда человек дрожит от холода, белый жир (запасает энергию) превращается в коричневый (сжигает отложения с целью выработки тепла). Данный эффект можно сравнить с тренировками (15-20 минут дрожи, вызванной холодом, эквивалентны часовой тренировке). Когда тело понимает, что ему не хватает тепловой энергии (замерзает), мышцы начинают сокращаться и человек дрожит. Комментирует эндокринолог Пол Ли: "Человек дрожит от холода и вырабатывается тепло. На процесс выработки уходит энергия. А ее организм берет из белых жировых отложений". На холод в организме реагируют гормоны иризин и FGF21. Они тоже задействованы в описанном процессе. Ученые отмечают: человек начинает дрожать, когда температура снижается до 14-15 градусов по Цельсию. Но важно не переохлаждать организм.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Психологи: не всегда легко распознать, что человек в сильном стрессе -   Человеческий организм по-разному реагирует на стресс. Это не только реакция "бей или беги",...
Эксперты признали кофе не таким уж безопасным напитком -   Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их...
Особый белок - универсальная защита организма от спиртного, показал анализ -   Ученые из Гарвардской медицинской школы обнаружили уникальный защитный механизм, который...
Ученые: Холода провоцируют алкогольный цирроз печени - Здоровье / exclusive Группа международных ученых выяснила, что холода и пасмурная погода...
Тело накапливает холод: как это происходит и что делать - Специалист по китайской медицине Анна Владимирова рекомендует отдыхать там, где хотя бы немного...
Как похудеть без вреда для здоровья? - Когда женщина находит у себя лишние сантиметры на талии и появляется первая мысль сесть на диету,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.