Яйца - обязательный продукт для желающих похудеть, установили ученые

07-12-2017

 

Сотрудники Ливерпульского университета провели исследование и доказали несомненную пользу куриных яиц для людей, сидящих на диете. Как отмечает "ZIV", люди, желающие снизить вес, должны съедать каждый день минимум два яйца. Причем, еще недавно медики заявляли, что употребление яиц повышает уровень холестерина. И поэтому, особенно в период сбрасывания веса, они не рекомендовали потреблять яйца. Однако последнее исследование с участием 450 добровольцев среднего возраста показало: за три месяца низкокалорийной диеты все участники похудели в среднем на 4,5 килограмма. Добровольцы были разбиты на две группы. Первая группа употребляла яйца, а вторая группа полностью исключила их из своего рациона. При этом анализировался уровень холестерина в крови. Эксперты удивились, когда увидели, что уровень холестерина в крови снизился у всех добровольцев вне зависимости от наличия или отсутствия яиц в рационе. Так как яйца являются ценным источником белка, важного для формирования подтянутой фигуры, яйца можно считать обязательным продуктом для худеющих людей. Кстати, ученые советуют обратить внимание не только на куриные, но и на перепелиные яйца.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Миндаль способствует уничтожению "плохого" холестерина, показало исследов ... -   Исследователи из Университета Пенсильвании установили: благодаря регулярному потреблению...
Кардиологи обнаружили в сыре спасение от болезней сердца и сосудов -   Если каждый день съедать по 40 граммов сыра, то можно снизить риск развития инсульта и...
Даже "хороший" холестерин может быть опасен, предупреждают ученые -   По данным сотрудников Копенгагенского университета, "хороший" холестерин не всегда полезен...
Педиатры советуют: ребенок должен в день съедать по одному яйцу -   Как отмечает BBC, яйца позволяют добавить питательные вещества в рацион и увеличить рост...
Ученые реабилитировали яйцо как диетический продукт -   Чтобы похудеть, нужно есть яйца, доказали ученые. В последнее время было принято считать,...
Медики сообщают, что пасхальные яйца могут быть опасными для здоровья - Здоровье / exclusive Медики сообщают, что пасхальные яйца могут быть опасными для человеческого...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.