Эксперты показали, как тренировки, на самом деле, влияют на организм

07-12-2017

 

Как только человек начинает заниматься физическими упражнениями, у него меняется микрофлора кишечника. Причем, изменения происходят вне зависимости от диеты или приема антибиотиков, передает "Российская газета" со ссылкой на открытие Университета Иллинойса. Ученые провели исследование на грызунах и людях. Так, была собрана группа из 18 стройных и 14 тучных людей, у которой исследовалась микрофлора кишечника. В течение 1,5 месяца добровольцы занимались кардиоупражнениями по часу в день. Через шесть недель тренировок добровольцы вернулись к малоподвижному образу жизни. Рацион питания все это время не менялся. Зато регулярные физические упражнения привели к росту в кишечнике концентрации короткоцепочечных жирных кислот, в частности, масляной кислоты, которая играет важную роль в поддержании гомеостаза и профилактике заболеваний толстой кишки. Уровень кислот падал после того, как люди возвращались к малоподвижному образу жизни. Было и второе исследование - ученые пересаживали грызунам без микрофлоры (стерильным) биоматериал от животных, которые вели малоподвижный или, напротив, активный образ жизни. В итоге у реципиентов, получавших бактерии от тренировавшихся мышей, размножились микроорганизмы, вырабатывающие короткоцепочечные жирные кислоты.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Ученые: чтобы быть здоровым, нужно есть сезонные продукты -   Бактерии сопровождают человека с первых дней жизни. Они играют важную роль в развитии...
Жирные кислоты омега-3 защитят от проблем с кишечником -   Ученые давно говорят о том, что жирная рыба может предотвратить заболевания кишечника, такие...
Жирные кислоты Омега-3 полезны для здоровья кишечника – исследование -   Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3...
Кишечная микрофлора может стать причиной рассеянного склероза -   Две группы ученых нашли доказательства связи между рассеянным склерозом и кишечной...
Мононенасыщенные жирные кислоты повышают интеллект – ученые -   Продукты, богатые мононенасыщенными жирными кислотами, не только полезны для здоровья, но и...
Как кишечные бактерии влияют на наши эмоции? -   Многочисленные исследоваия показали, что микрофлора кишечника может влиять на вес человека,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.