Если у вас проблемы со сном, чаще занимайтесь сексом, советуют ученые

04-12-2017

 

Доктор Мишель Ластелл из австралийского Университета Квинсленда заявляет: секс может положительно влиять на способность человека засыпать, передает РИА "Новости". Этот вывод был сделан по итогам опроса 460 человек в возрасте 18-70 лет. Добровольцы рассказали о том, что они обычно делают перед сном, и каково их качество сна. Так, 64% опрошенных заявили, что лучше спали, если им удалось достичь оргазма вместе с партнером во время полового акта, происходившего перед сном. Впрочем, хорошим качеством сна могли похвастаться и те, ограничился самоудовлетворением (легко отходили ко сну 50% людей, занимавшихся мастурбацией). Ластелл подчеркивает: секс приводит к выработке целого "биохимического коктейля", который отличается повышенным содержанием таких гормонов, как окситоцин и пролактин, и снижением уровня гормона стресса, кортизола. Подобное сочетание вызывает у человека чувство покоя и расслабленности. Плюс, здесь срабатывает чисто психологический эффект - секс перед сном помогает людям перестать думать о проблемах и заставляет их отложить мобильные устройства, нарушающие за счет синего света экрана выработку мелатонина (гормона сна).




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Он и она":

Эксперты рассказали, как любовь и секс влияют на организм -   Психологи установили: секс полезен для мозга человека. Любовь тоже полезна, но по-другому....
Гнев - одна из причин проблем со сном, говорят ученые -   В исследовании специалистов из Университета Айовы приняли участие 436 добровольцев....
У гормона, обеспечивающего выработку грудного молока, нашли новое свойство -   Сотрудники Университета Отаго установили: гормон пролактин, стимулирующий выработку грудного...
Исследователи раскрыли секреты идеального сна -   Сотрудники компании eve Sleep опросили 2000 британцев. Специалисты обнаружили: чтобы хорошо...
Киви оказались хорошим снотворным -   Употребление киви может действенно помогать при бессоннице – к такому выводу пришли...
Эксперты рассказали о пользе секса во время менструации - Здоровье / exclusive Эксперты утверждают, что заниматься сексом во время менструации можно и даже...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.