Почему вредно пропускать завтраки?

03-12-2017

Почему вредно пропускать завтраки?

 

Люди, которые не отказываются от завтрака, в меньшей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету, показало новое исследование ученых из Тель-Авивского университета. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpres. В исследовании приняли участие 18 человек с избыточным весом, страдающих диабетом, и 18 человек с нормальной массой тела. В один из тестовых дней они употребляли пищу на завтрак и обед, в другой день у них был только обед. При этом у них брали кровь для анализа, чтобы выяснить концентрацию специфических белков, а по содержанию последних — активность генов, связанных с пищеварением. Кроме того, определялись уровни глюкозы, инсулина, а также пищеварительного гормона глюкагоноподобного пептида-1 и дипептидилпептидазы-4 — фермента, участвующего в регуляции иммунной системы. Согласно выводам специалистов, потребление завтрака вызывает правильную экспрессию генов, которые должны включаться в определенное время суток. В свою очередь, это помогает регулировать массу тела, артериальное давление, функцию эндотелия (внутренняя поверхность сосудов) и препятствует атеросклерозу как у здоровых людей, так и у диабетиков. У тех людей, которые пропускали завтрак, выявлялись скачки сахара в крови и снижение чувствительности к инсулину в остальное время суток. Люди становились более склонными к полноте, даже если не переедали.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Отказ от завтрака поможет похудеть, утверждают исследователи -   Пропуская завтрак, люди съедают в день на 353 калории меньше. Соответственно, отказ от...
Kогда диабетикам можно есть белый хлеб? -   Когда диабетик ест продукты, содержащие много простых углеводов, например, белый хлеб, у...
Ученые разобрались в механизме повреждения клеток печени при повышенном уро ... -   Ученые из берлинской университетской больницы Шаритэ обнаружили фермент, который имеет...
Жирный фаст-фуд повышает риск развития диабета 2 типа -   Достаточного питаться жирными продуктами вроде фаст-фуда всего сутки, чтобы уровень глюкозы...
Британский ученый предлагает эффективную диету при сахарном диабете -   Прерывистое питание может быть эффективным средством для лечения и профилактики сахарного...
Интервальные тренировки высокой интенсивности снижают риск развития диабета -   Интервальные тренировки высокой интенсивности, чередуемые с кратковременными...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.