Грецкие орехи - ключ к борьбе с перееданием, показал анализ

03-12-2017

 

Перекус, состоящий из грецких орехов, позволяет активировать определенную зону в мозге, регулирующую аппетит. Это открытие ученые сделали, просканировав мозг группы добровольцев, пишет India Today. Исследование проводилось при участии 10 человек с ожирением. Оно продолжалось в рамках двух пятидневных сессий. В пределах первой сессии добровольцы каждый день потребляли смузи, содержавшие 40 граммов грецких орехов. В рамках второй - смузи без орехов, но аналогичные по пищевой ценности (контрольная группа). Оказалось, именно в течение первых пяти дней добровольцы меньше испытывали чувство голода. Также испытуемым показывали фотографии любимой еды вроде сладостей и гамбургеров, нейтральных предметов (цветы, камни) или менее любимой пищи (овощи). При этом проводилось сканирование мозга. Когда на экране появлялись вкусные и вредные продуты, повышалась активность в правой части островковой доли, если до этого потреблялись грецкие орехи. Данная зона мозга связана с когнитивным контролем. В целом эта активность говорила о том, что добровольцы уделяли больше внимания выбору еды, отдавая предпочтение более полезным продуктам.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Чтобы похудеть, нужно есть орехи, утверждают эксперты -   Долгое время считалось, что людям, желающим похудеть, не стоит есть жирные и калорийные...
Мозг недоношенных детей стареет быстрее, показало исследование -   Специалисты из Королевского колледжа Лондона и их коллеги выявили изменения в структуре...
Чтобы быстрее почувствовать себя сытым, нужно есть определенные продукты -   Сотрудники Университета Варвика выяснили: продукты, богатые аминокислотами, помогают быстро...
Сканирование тела показало, какой диеты стоит придерживаться -   Специалисты из Университета имени Бен-Гуриона установили: всего три обеда по правилам...
Грецкие орехи предотвращают болезни сердца, рак и деменцию – ученые -   Ежедневное употребление горстки грецких орехов снижает риск развития болезней сердца, рака и...
Ученые: Женщины не могут подавить чувство голода силой мысли - Здоровье Ученые провели ряд исследований с целью узнать, способны ли люди с помощью силы мысли...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.