Жирные кислоты омега-3 защитят от проблем с кишечником

01-12-2017

 

Ученые давно говорят о том, что жирная рыба может предотвратить заболевания кишечника, такие как болезнь Крона. Это подтвердилось в ходе крупного исследования, проведенного сотрудниками Университета Ноттингема и Королевского колледжа Лондона. Специалисты оценили состав микрофлоры кишечника 876 женщин, пишет The Daily Mail. Участницы ответили на вопросы о своем рационе. Также исследователи измерили уровень питательных веществ в сыворотке крови женщин. У участниц, потреблявших больше жирных кислот омега-3, микрофлора кишечника оказалась разнообразнее. Кроме того, специалисты установили, что у этих женщин было больше бактерий, снижающих уровень воспаления и риск ожирения. Однако это касалось только тех участниц, которые употребляли много клетчатки и пробиотиков. Исследователи добавляют: жирными кислотами омега-3 богаты скумбрия, грецкие орехи и семена чиа. Предыдущие исследования показали, что жирные кислоты омега-3 обладают противораковыми свойствами. Также кислоты омега-3 снижают давление, ослабляют симптомы артрита и спасают от когнитивных нарушений.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Куриное мясо и яйца превратили в эффективную замену БАДам с Омега-3 -   Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить...
Кардиологи рекомендуют сердечникам потреблять горчичное масло -   Горчичное масло - уникальный продукт. В нем идеальное соотношение жирных кислот и природных...
Жирные кислоты Омега-3 полезны для здоровья кишечника – исследование -   Ученые давно говорят о том, что жирная рыба благодаря содержанию жирных кислот Омега-3...
Мононенасыщенные жирные кислоты повышают интеллект – ученые -   Продукты, богатые мононенасыщенными жирными кислотами, не только полезны для здоровья, но и...
Грецкие орехи предотвращают болезни сердца, рак и деменцию – ученые -   Ежедневное употребление горстки грецких орехов снижает риск развития болезней сердца, рака и...
Учёные назвали продукты, которые влияют на кожу и организм - Здоровье / exclusive Учёные назвали продукты, которые влияют на кожу и организм. Регулярное...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.