Низкокалорийная диета может продлить жизнь на несколько лет – ученые

30-11-2017

Низкокалорийная диета может продлить жизнь на несколько лет – ученые

 

Низкокалорийная диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья: она может продлить жизнь на несколько лет, как утверждают исследователи из University of Aberdeen (Шотландия). Они собрали данные 54 клинических исследований, проведенных в период с 1966 по 2016, в которых участвовало 30 206 пациентов. Все исследования рассматривали результаты применения диет для похудения, которые снижали количество жиров и углеводов в рационе. Данные 34 из 54 исследований однозначно доказали, что снижение веса в результате таких диет значительно сокращает риск ранней смерти для пациентов с ожирением: на основании данных 15 176 пациентов была прослежена однозначная связь между снижением веса и уменьшением риска развития новых сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые также выяснили, что у людей, страдавших ожирением, низкокалорийные диеты уменьшают общий риск ранней смерти на 18%. Эффект наблюдался как у пациентов, снижавших вес только с помощью диеты, так и у тех, кто выполнял программу физических упражнений. «Ожирение негативно сказывается на многих системе организма. Потеря веса путем сокращения дневного потребления калорий и применения диет с низким содержанием жиров и углеводов значительно снижает преждевременную смертность среди людей, страдающих ожирением», - отметила автор исследования, доктор Элисон Авенелл. Ученые пришли к выводу, что ожирение значительно увеличивает риск многих заболеваний, которые приводят к преждевременной смерти. Типичные проблемы включают диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Доктор Эндрю Фриман, один из авторов исследования, в свою очередь отметил, что похудение в результате снижения потребления жиров и углеводов также значительно уменьшает риск онкологических заболеваний. Однако качество данных по риску онкологических заболеваний в настоящем исследовании ученые сочли недостаточным для окончательных выводов.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Финские ученые назвали сауны средством профилактики от гипертонии -   Посещение сауны как минимум 4 раза в неделю снижает артериальное давление почти на 50% и...
Кетогенная диета – ключ к долгожительству? -   Кетогенная диета, состоящая из большого количества жиров, способствует увеличению...
Нехватка сна увеличивает объем талии на 3 см -   Нехватка сна может быть причиной прибавки веса, утверждают ученые из Университета Лидса. Они...
Подростки с ожирением на 71% чаще заболевают раком -   Люди, у которых в подростковом возрасте имели ожирение, в зрелом возрасте на 71% чаще...
Как продлить жизнь во взрослом возрасте? -   Американские ученые назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте....
Опоясывающий лишай на 40% повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний – и ... -   Опоясываюший лишай повышает риск развития инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.