Уделять повышенное внимание мышечной силе просто необходимо, доказали исследования

31-10-2017

 

Как показали исследования, чем сильнее человек, тем выше у него в старости когнитивный статус. В рамках проведенного эксперимента ученые, передает News-medical.net, оценивали мышечную силу верхней и нижней части тела у 338 человек (средний возраст - 66 лет), а также когнитивные способности. Добровольцев просили сгибать, разгибать ноги, выжимать ногами вес, пожать вес от груди и выполнить горизонтальную тягу. Также отдельно проверяли силу хвата. Но, как оказалось, последний показатель не был связан с когнитивным статусом, в отличие от совокупности перечисленных выше (сила верхней и нижней части тела). Исследование Университета Восточной Финляндии доказывает важность занятий спортом. Рост мышечной массы и увеличение силы позволят не только повысить показатели атлетизма, но и спасут от возрастных проблем, включая старческого слабоумия. Удивительно, позитивный эффект производится даже на фоне отсутствия отдельных тренировок для мозга, говорят специалисты.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Сердечный ритм подскажет, встретит ли женщина свою вторую половину -   По данным нового исследования, проведенного в Университете Лейкхеда, у женщин со стабильным...
Секс поможет избежать старческого слабоумия? -   Высокая сексуальная активность может предсказывать сохранность когнитивных способностей в...
В будущем станет возможна регенерация ткани сердца -   Ткань сердечной мышцы можно будет восстанавливать примерно так же, как регенерируют ткани...
Верховая езда помогает восстановиться после инсульта -   Занятия верховой ездой могут существенно улучшить состояние людей, перенесших инсульт. Об...
Даже умеренное употребление спиртного разрушает мозг – ученые -   Употребление даже одного бокала вина в день может повредить мозг и со временем привести к...
Ученые назвали способ для защиты мозга от болезней в старости - Здоровье / exclusive Ученые из Университета штата Алабама в Бирмингеме назвали способ для защиты...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.