Витамин К необходим для здоровья сердца – исследование

23-10-2017

Витамин К необходим для здоровья сердца – исследование

 

Витамин К, содержащийся в шпинате, брокколи и кале, помогает поддерживать размер левого желудочка сердца, участвующего в обращении обогащенной кислородом крови. Недостаток же этого витамина приводит к увеличению левого желудочка, что сказывается на работе всего сердца и может привести к серьезным проблемам. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition. По словам авторов исследования, чем больше человек употребляет витамина К, тем меньше у него риск увеличения сердца и развития проблем с этим органом. Примечательно, что объектом наблюдения ученых из Augusta University стали 766 здоровых подростков 14-18 лет, - даже в этом возрасте, как выяснилось, можно пострадать от сердечного нарушения, вызванного нездоровым рационом. Ученые отслеживали их образ жизни (уровень физической активности, привычки в питании). Помимо этого, участники проходили специальное тестирование, дающее представление о здоровье сердца. Проанализировав полученные данные, авторы проекта с тревогой констатировали: молодые люди употребляют вместе с продуктами питания слишком мало витамина К. Его нормальный уровень наблюдался лишь у четверти добровольцев. Не секрет, что зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и листовые салаты не входят в число любимых у молодежи. Но ученые предостерегают, что их постоянный дефицит опасен для сердца. 10% участвовавших в исследовании подростков уже имели расширение левого желудочка сердца, хотя обычно такие проблемы появляются при приближении старости. Лучшим источником витамина К считаются зеленые овощи и оливковое масло.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "---":

Всего трех травматических событий достаточно, чтобы попасть к кардиологу -   Ученые из Университета Питтсбурга установили, что женщины, пережившие три травматических...
Дефицит витамина D повышает риск развития рассеянного склероза у женщин -   У женщин с дефицитом витамина D риск рассеянного склероза повышен на 43%. Об этом сообщают...
Передозировка витамина В оказалась смертельно опасна -   Смертельные последствия передозировки витамина В оценили американские и тайваньские ученые....
Дефицит витамина D увеличивает риск сердечной недостаточности в 12 раз -   Недостаток витамина D в организме приводит к увеличению риска сердечной недостаточности в 12...
Всего две чайные ложки соли повышают давление и разрушают сердце – ученые -   Всего две чайные ложки соли в день повышают артериальное давление и наносят серьезный вред...
Витамин D во время беременности может в дальнейшем защитить ребенка от астм ... -   Прием витамина D во время беременности может помочь в дальнейшем снизить риск развития астмы...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.