Финские ученые назвали сауны средством профилактики от гипертонии

03-10-2017

Финские ученые назвали сауны средством профилактики от гипертонии

 

Посещение сауны как минимум 4 раза в неделю снижает артериальное давление почти на 50% и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу прищли ученые из Университета Восточной Финляндии. По мнению ученых, под воздействием горячего пара происходит процесс расширения кровеносных сосудов, что помогает взрослому человеку преодолевать состояние хронического стресса. Тем самым это позволяет уменьшить вероятность ранней смерти от инфарктов и инсультов и продлить жизнь. Статья исследователей опубликована в журнале American Journal of Hypertension. Исследователи с родины сауны подчеркивают, что данная практика является отличным альтернативным средством снижения артериального давления и защиты от болезней сердца без помощи таблеток. Пациентам с гипертонией, как правило, рекомендуют перейти на здоровое питание и режим физических нагрузок. Более ранние исследования уже показали, что регулярные походы в сауну могут снизить риск болезней сердца, которые являются основной причиной смертности человечества. Новое исследование укрепляет эту точку зрения. В долговременном исследовании принял участие 1621 мужчина средних лет. У всех на момент начала исследования артериальное давление было близко к 140/90 – близко к показателям гипертонии. Добровольцев разделили на несколько групп: часть посещала сауну раз в неделю, другая — два-три раза, остальные испытуемые — четыре-семь раз. Здоровье участников отслеживали в течение 22 лет. В ходе исследования гипертония развилась у 15,5% человек. У тех, кто ходил в сауну два раза в неделю, риск повышения артериального давления снизился на 24%. У тех, кто посещал баню чаще, вероятность гипертонии была на 46% ниже.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Беременные женщины в три раза чаще сталкиваются с инсультами -   У беременных женщин инсульты бывают в три раза чаще, чем у не-беременных женщин того же...
3.5% детей и подростков уже имеют повышенное давление -   Гипертония считается болезнью взрослых людей, но в последнее время ее все чаще диагностируют...
Всего две чайные ложки соли повышают давление и разрушают сердце – ученые -   Всего две чайные ложки соли в день повышают артериальное давление и наносят серьезный вред...
Поздняя менопауза снижает риск инсультов у женщин -   Ранняя менопауза связана с целым рядом заболеваний у женщин, поздняя же менопауза, как...
Грудное вскармливание защищает мам от инфаркта -   Чем дольше мама кормит малыша грудью, тем ниже у нее риск инфаркта или инсульта в более...
Ученые: Кофе не вызывает у человека гипертонию - Здоровье / exclusive Учеными не установлена связь между гипертонией и употреблением кофе. Изучив...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.