Как Наталье Водяновой, Ирине Шейк, Саше Пивоваровой удается сохранять изящные формы при жестких пищевых ограничениях? Волшебный компонент рациона популярных манекенщиц – мягкий белый сыр. Моцарелла, тофу, камамбер, рикотта, творожный сыр, брынза, маскарпоне обладают пониженной калорийностью, высоким содержанием ценного белка и целым коктейлем полезных микроэлементов. Предлагаем три вкусных блюда, которые станут отличным дополнением к вашей сырной диете. Сырный салат с томатами и тунцом. Вам понадобится 150 г консервированного или отварного тунца, 100 г десертной кукурузы, несколько помидоров черри, пару шариков моцареллы, половинка сладкой красной луковицы, любимая зелень и свежие листья салата. Помидоры, лук и сыр нарежьте средними кубиками, смешайте с остальными ингредиентами, заправьте соусом из оливкового масла, лимонного сока и специй. Нюанс: вы можете добавлять мягкий сыр в любой овощной салат – от этого он только выиграет. Медовая груша с миндалем и сыром. Несколько твердых груш очистите от кожуры, выложите в подготовленную форму. Смешайте несколько столовых ложек меда с чайной ложкой сливочного масла, соком половины лимона и 30 г портвейна (или другого сладкого вина), полейте соусом груши и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса, периодически вынимая блюдо и поливая сверху получившимся сиропом. Горячий десерт посыпьте миндальной крошкой и кусочками мягкого сыра. Сырные тосты с ягодами. Багет черного (или гречневого) хлеба нарежьте небольшими слайсами и отправьте в духовку на несколько минут – до образования легкой хрустящей корочки. Намажьте тосты слоем рикотты или творожного сыра, полейте густой бальзамической эссенцией, украсьте свежими ягодами и зеленью.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. ????????? ??????? ????? (Avito) ?? 50% | ????????? @a1garant

    ????????????, ??????? ??????!

    ???? ???????????? ???? ??? ?????? ?? ?????????? ??????? ?? ??????????? ???????? ???????? Avito (? ?????, ????????? ?????). ???? ??? ???? ?????????? ??????? — ??????, ????? ??????. ????????? ????? ?? ????? ???????, ????? ??????? ?????? ????? (Avito).

    ???????? ?? ????. ????? ?????.

    ??????? ?????????? ? ???? ??????? ? ????????? ??????? ?????????: 50% ?? ??????? ?? ????????.
    ???? ????? ????? ?? ??? ???????, ? ???? ?????? ????????? ????? ? ?????? ?????? ???? ??? ??????? ? ????? ??????, ?????????? ???????.
    ??? ?????????? ?????????? ?????? ??????? ??????? ? ??????!

    ????????:

    ?, ??????? ?? ????? ?? ????????? ???????, ??? — ??????????!!! ?????? ????? ?? ??????…

    ???? ??????????????!

    ?????? ?? ??????? ?????
    ________

    ????? ??????? ?? ????? ??? ??????
    ?????? ? ????? ?????? ?? ?????
    ??? ?? ????? ???????? ???????
    ?????? ??? ???????? ??????????? ?????
    ??????? ?????? ? ????? ?? ?????

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here