5 интересных фактов о рыбьем жире

14-09-2017

5 интересных фактов о рыбьем жире

 

Многие хорошо помнят, как в детстве родители пытались заставить их пить рыбий жир – и как им это не нравилось. Сегодня принимать его намного легче, чем в прошлом, ведь в аптеках уже продают капсулы вместо жидкости с противным вкусом. Представляем Вашему вниманию несколько интересных фактов о рыбьем жире. Рыбий жир – источник витамина D Большая часть витамина D вырабатывается в нашем организме под воздействием солнца, но небольшую его часть мы все же получаем с питанием. Люди, проживающие в странах, где бывает мало солнечных дней, часто сталкиваются с дефицитом этого важнейшего витамина. Капсулы с рыбьим жиром позволяют этот дефицит восполнить. Считается, что благодаря содержанию этого витамина и целого ряда других полезных веществ рыбий жир обеспечивает профилактику раковых заболеваний. Рыбий жир полезен для психики Исследование, опубликованное в журнале Archives of General Psychiatry, показало, что жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, полезны для психики и снижают риск развития шизофрении, психозов и других расстройств. Рыбий жир полезен для глаз Рыбий жир, в котором содержатся витамин А и жирные кислоты Омега-3, предотвращает развитие глаукомы – опасного заболевания глаз, которое на сегодняпний день является второй по степени распространенности причиной слепоты в мире. Рыбий жир укрепляет кости Витамин D, содержащийся в рыбьем жире, очень полезен и для здоровья костей, поскольку он необходим для усвоения кальция. Такие заболевания, как рахит, развиваются в результате дефицита этого витамина. Рыбий жир укрепляет сердечно-сосудистую систему Многие исследования показали, что рыбий жир очень полезен для сердца и обеспечивает защиту от инфарктов и инсультов, даже у диабетиков.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Передозировка витамина В оказалась смертельно опасна -   Смертельные последствия передозировки витамина В оценили американские и тайваньские ученые....
Дефицит витамина D увеличивает риск сердечной недостаточности в 12 раз -   Недостаток витамина D в организме приводит к увеличению риска сердечной недостаточности в 12...
Названы пять самых опасных ежедневных продуктов -   Так ли безопасно то, что нам рекомендуют? Исследования показывают, что большинство...
Учёные: Без витамина D ребенок в утробе может стать аутистом - Здоровье / exclusive Ученые из Квинслендского университета в Австралии нашли связь между развитием...
Рыбий жир для похудения - С детства нам в фильмах и кино рассказывали, как ужасен на вкус рыбий жир, а бабушки заставляли...
Добавки для повышения иммунитета - В нынешнее время поскольку есть множество факторов что негативно сказываются на...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.